#082: NAD: So hackst du dein Energie-Wunder

[0] Hallo ihr Lieben, bevor es mit der heutigen Episode der Biohacking Praxis losgeht, eine kurze Nachricht von unserem Sponsor Energy Life.

[1] Es ist schwer, jeden Tag voller Energie den Alltag zu bestreiten.

[2] Doch damit ist jetzt Schluss.

[3] Energie kann direkt in den Kraftwerken in unseren Zellen hergestellt werden.

[4] Genau dort setzt diese Weltneuheit an.

[5] NRD Life Energy Plus mit Niacin gibt Dir mehr Energie, verringert Deine Müdigkeit und unterstützt mit Zink die Erneuerung der Kraftwerke in den Zellen.

[6] NRD Life Energy Plus ist eine weltweit einzigartige Kombination aus hochdosiertem Niacin, Spermidin und Zink.

[7] Sie unterstützt Deine Zellen bei ihrer täglichen Arbeit und versorgt Dich mit Energie Tag für Tag.

[8] Täglich ein Sachet in Wasser auflösen und Schluck für Schluck Deine Energielevel von innen heraus unterstützen.

[9] Mehr Informationen bekommst Du auf www .nad -live .com Und jetzt geht's los mit dem Podcast.

[10] Für deine Gesundheit und für deine Performance.

[11] Und zwar von Biohacking -Profi Andreas Breitfeld.

[12] Und von Biohacking -Kolumnist Stefan Wagner.

[13] Bevor wir starten, ganz schnell die Tipps und Anregungen aus der Biohacking -Praxis.

[14] Verstehen Sie bitte nicht als medizinische Ratschläge.

[15] Allein schon, weil wir keine Ärzte sind.

[16] Ende des Disclaimers.

[17] Gehen wir uns an.

[18] Hallo Andreas.

[19] Hallo lieber Stefan.

[20] Heute geht's um Energie.

[21] Und um...

[22] den Abbau von Kohlenhydraten und Alkohol.

[23] Heute geht es um die Verhinderung von neurodegenerativen Erkrankungen.

[24] Es geht um die Steigerung der Dopaminsysteme und um die Unterstützung der Synthese von allerhand wichtigen Neurotransmittern.

[25] Wie kann ich mit dem Rampe bauen?

[26] Es geht um NAD +, es geht um NADH, es geht um die Vorstufen, es geht um NMN und Niazin.

[27] Weißt du, was dazu zu sagen?

[28] Ja, sagen wir mal.

[29] Warte, warte, warte, bevor du anfängst, bevor du anfängst.

[30] Ich hätte fast vergessen das mit dem Marketing.

[31] Ich bringe es nicht zusammen.

[32] Ich muss es immer notieren.

[33] Also, der August.

[34] Hey, super.

[35] Ich freue mich voll.

[36] War der beste Monat bisher in der Geschichte der Biohacking -Praxis.

[37] Wir sind tatsächlich relativ schnell sehr hart dran an diesem...

[38] magischen 10 .000 Hörerinnen und Hörer pro Folge Meilenstein dran.

[39] Wir sind noch nicht drüber, aber das ist auch gut so, weil sonst hätte uns, glaube ich, irgendwie das Ego rausgeknallt.

[40] Und wir kriegen urviel super Feedback zum Buch.

[41] Leute schicken uns Fotos aus dem Urlaub und dass sie...

[42] wegen uns zum Eisbaden angefangen haben und zum was weiß ich alles.

[43] Also ich bin super happy, wirklich, wirklich, wirklich.

[44] Hin und wieder wäre ich ein bisschen rührselig, weil wir zwei alten Deppen setzen uns da hin und brödeln uns einen runter einmal in der Woche und die Leute fangen draußen an, ihr Leben zu verbessern.

[45] Und ich finde das irgendwie super.

[46] Jetzt kannst du auch was sagen, Herst.

[47] Was ist mit dir?

[48] Tja, was soll ich dazu sagen?

[49] Dass wir uns einen runterblödeln, ist hoffentlich nur ein Nebeneffekt.

[50] Ich glaube, abgesehen von der Comedy versuchen wir ja doch auch ein bisschen was an Wissen unter die Leute zu bringen.

[51] Aber sonst, ich finde es auch super genial und ich freue mich wie Bolle.

[52] Und wenn man zurückdenkt, wie das Thema Biohacking vor ein paar Jahren noch komplett in der Nische gesessen ist und wie jetzt langsam, aber sicher da doch so ein...

[53] glaube ich, auch ein bisschen immer größer werden, der Zug anfängt loszufahren.

[54] Also ich finde es toll, ich finde es großartig und ich freue mich riesig.

[55] Ihr Lieben, wenn ihr die Möglichkeit dazu habt, auch von mir noch die kleine Bitte, teilt gerne Episoden, teilt gerne den Hinweis, dass es uns gibt oder sucht euch lustige kleine Snippets aus, die ihr weiterschicken wollt.

[56] Wir freuen uns über jede Hörerin, über jeden Hörer, den wir dazugewinnen.

[57] Nicht, weil wir irgendwie einen Euro 50 mehr daran verdienen, tatsächlich tun wir das nicht, sondern einfach.

[58] nur weil es mich in der Seele erfreut, wenn ich weiß, dass es mehr und mehr Leuten dank Eigenverantwortung vielleicht einen Tag besser geht.

[59] Weltherrschaft aber auch nicht schlecht, oder?

[60] Ja, aber da müssten wir uns noch drauf einigen, wer von uns der Pinky und wer der Brain ist.

[61] Ich habe zwar einen Verdacht, aber...

[62] Ich habe auch einen.

[63] Genau.

[64] Und da du die Schnittanmerkungen machst, lasse ich das jetzt einfach so auch stehen.

[65] So, dementsprechend schauen wir es uns ein bisschen an.

[66] So, NAD +, NADH, NMN, Niacin.

[67] Die Folge mit dem N. Die Folge mit dem N. Vorneweg die Folge mit einem mittelgroßen bis...

[68] beziehungsweise größeren Problem.

[69] Als ich die Schulbank drücken durfte, war sowohl die anorganische Biologie nicht so, Chemie so wahnsinnig meins und auch in der Zellbiologie war ich jetzt nicht zwingenderweise der König der Interessierten und auch nicht zwingenderweise der König der Verständigen.

[70] Aber Brain!

[71] Dementsprechend ist die Tatsache, dass wir uns jetzt gezwungenermaßen mal zumindest im Vorbeigehen mit einer der Grundlagen der Biologie, nämlich mit dem sogenannten Citratzyklus beschäftigen müssen.

[72] Etwas, was mich persönlich ein bisschen unglücklich macht.

[73] Aber nichtsdestotrotz muss uns einfach klar sein, dass wenn wir über diese ganzen lustigen...

[74] N -Wörter sprechen, dass das NAD bzw.

[75] das NADH bzw.

[76] die Umwandlung von NAD -Plus in NADH und zurück einfach eine der wesentlichsten zellulären Vorgänge ist, die letzten Endes dafür verantwortlich sind, dass wir Energie haben.

[77] Das heißt, wie das funktioniert, wie das mit den H...

[78] zwei beziehungsweise Wasserstoff -Doppelbrückenbindungen und dem ganzen Gedöns ist, da gibt es großartige Videos auf YouTube, die könnt ihr euch alle gerne anschauen, die gibt es auch auf Deutsch.

[79] Ich habe es auch getan, ich würde es jetzt immer noch nicht richtig wiedergeben, deswegen verweisen wir einfach mal darauf.

[80] Shownotes.

[81] Genau.

[82] Also für die chemischen Grundlagen Shownotes.

[83] Eine Sache ist nur, ich weiß nicht, ich habe mir schon ein paar Sachen angeschaut wegen dem Citratzyklus.

[84] Ich glaube, wir sind ja beide eher der Pinky, ganz ehrlich.

[85] Citratzyklus, ich habe es nicht verstanden bisher.

[86] Kannst du es mir erklären in drei Sätzen?

[87] Nicht so, dass ich mich dabei wohlfühlen würde.

[88] Letzten Endes, das worum es dabei tatsächlich geht, ist, dass eben diese OHA, Verbindungen und die H2 -Verbindungen und das ganze Zeug, da werden irgendwelche Endungen hin und her geschoben und das Einzige, was dabei wirklich, wenn man jetzt eine Formel hinschreiben würde, die für uns interessant wäre, wäre dieses NAD in Klammer plus Energie.

[89] NAD plus H ergibt NADH und dieses NADH ist wiederum unsere Gegenwährung für das ATP.

[90] Und wenn man das Ganze wiederum zurückspielt, dann stellen wir fest, das Ganze ist sowas ähnliches wie ein Perpetuum mobile, weil der Körper lustigerweise nicht nur aus NAD plus NADH macht, sondern auch wiederum aus NADH NAD plus macht, je nachdem, ob er jetzt gerade Energie gewinnen oder Energie speichern möchte.

[91] So, das heißt, wenn jetzt bisher jemand überlegt hat, ob er jetzt schon auf den Stopp -Knopf drücken soll, weil er bisher nichts verstanden hat, außer dass wir uns freuen über viele Hörerinnen und Hörer, das, worüber wir heute reden, ist tatsächlich eine Sache, die spielt in der Bedeutungsliga von ATP.

[92] Also wir sind da jetzt mittendrin im Energiebereitstellungsmodus.

[93] Und wenn wir zu wenig von dem haben, über das wir heute reden, dann kriegt man über dem Boden wieder David Hasselhoff in einer unvorteilhaften Videosequenz.

[94] Und suchen genauso wie er in dieser selbigen Sequenz, wenn ich die Augen schließe, auch den Burger, weil wir ganz dringend Energie brauchen.

[95] Allerdings essen wir hoffentlich einen Tacken ästhetischer.

[96] Deine popkulturelle Bildung ist vorbildlich.

[97] Ich bin ja quasi zwischen der bunten und ich weiß nicht, der Apotheken Umschau aufgewachsen, ist ja klar.

[98] So, gut, tun wir was.

[99] Wie kommt man zu dem heißen Scheiß?

[100] Da geht das Ganze schon mal lustig an.

[101] Das heißt, letzten Endes kommt man nicht dazu, sondern letzten Endes machen wir 80 Prozent davon selber.

[102] Das ist nämlich genau die Krux an der Geschichte.

[103] Wenn wir versuchen, NAD in irgendeiner Form über die Nahrung aufzunehmen und in der Nahrung wäre die Chance, dass wir quasi mit dem guten Niacin zu tun haben, also sprich Vitamin B3, dann hat da der Körper sicherheitshalber einen Regelmechanismus eingebaut.

[104] Das heißt, ab einer gewissen Menge Niacin, die wir futtern, gibt es da quasi diesen wunderbaren Überschussstopp, den wir bei ganz vielen Hormonachsen im Körper kennen.

[105] Das heißt, wenn genügend NAD im Körper nach Ansicht des Körpers vorhanden ist, dann wird das Enzym, das für die Umwandlung von Niazin in NAD zuständig wäre, nicht mehr ausgeschüttet.

[106] Und dann futtern wir nichts weiter als Niazin, das aber leider Gottes nicht mehr in die entsprechenden Vorstufen von NAD bzw.

[107] NAD umgewandelt werden kann.

[108] Das heißt, ich muss heute glaube ich ein bisschen öfter unterbrechen und zusammenfassen, weil sonst verlierst du mich. Sonst falle ich aus deinem Windschatten heraus.

[109] Das Vitamin B3, das ist ja eine sehr einfach zu sich zu nehmende Substanz.

[110] Das gibt es sehr kostengünstig als Supplement und das ist auch in allerhand Nahrungsmitteln enthalten.

[111] Organfleisch.

[112] Allerdings, glaube ich, wird das durch Erhitzen zerstört, das B3, weil ich glaube, das NAD wird nämlich...

[113] Das NAD und das NMN und das NA ist temperaturempfindlich, das B3 scheint es nicht zu sein.

[114] So, das B3 nehme ich jetzt also über die Nahrung oder über Supplements zu mir.

[115] Beim Körper sagt Hurra, Hurra, B3 ist da und beginnt aus dem B3 direkt ein NAD Plus oder ein NAD H zu basteln oder macht es irgendwelche Zwischenstufen?

[116] Im Endeffekt...

[117] Dann vereinfachen wir es einfach mal so und sagen, er macht NAD Plus da raus, solange er es kann.

[118] Und das ist eben genau dieses, solange er es kann, ist ein bisschen das Problem.

[119] Das heißt, da geht nichts, was super physiologisch ist und da geht auch nicht so viel, lustigerweise, wie wir eigentlich brauchen.

[120] Das heißt, es ist immer dieser Recyclingzyklus zwischen NAD Plus und NADH, der quasi in der Zelle Tag ein, Tag ausläuft, der dafür sorgt, dass wir genügend.

[121] von dem Zeug haben, weil wir können es nicht umwandeln und es scheint auch so zu sein, also wir können es nicht aus Niacin umwandeln und es scheint auch so zu sein, als könnte man es kaum in anderer Form supplementieren, beziehungsweise wir brauchen einfach den eigenen NAD, NADH Prozess in der Zelle, weil sonst sind wir eh schon hier.

[122] Okay, so, wie komme ich aber zu dem hin?

[123] Vitamin B3 sorgt einmal für so eine Grundversorgung, allerdings über diese Grundversorgung nicht hinaus und die Grundversorgung ist ein bisschen mickrig, wenn ich das richtig verstanden habe.

[124] Es kommt darauf an, die ist noch nicht zwingenderweise mickrig, wenn du 17 bist und an den Olympischen Spielen teilnimmst, ist wahrscheinlich alles sehr in Ordnung.

[125] Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die auch den Körper dazu motivieren, mehr oder weniger von dem Guten.

[126] NAD zu produzieren, das sind so Faktoren wie Sport, Anstrengung, Fasten, all diese Faktoren, die irgendwie so überhaupt eigentlich als letzten Endes gesund oder gesundheitsfördernd angesehen werden dürfen, Hitze, Kälte.

[127] Das heißt, wenn ich jetzt ungefähr das mache, was ein normaler Biohacker macht, dann erhöhe ich die Fähigkeit meines Körpers aus dem kostengünstigsten Ausgangsstoff, nämlich Vitamin B3, dann auch dieses super Ding NAD.

[128] Sogar noch kostengünstiger, wir erhöhen einfach die Bereitschaft des Körpers aus dem NADH wieder NAD zu basteln.

[129] Das heißt, da geht es wirklich um dieses...

[130] eigene Perpetuum mobile.

[131] Da habe ich noch nicht mal ein Supplement in die Hand genommen und habe noch nicht mal übermäßig viel Leber oder Ähnliches gefuttert.

[132] Das wird gar nicht kaputt?

[133] Nein, das ist quasi ein nicht endend wollender Kreislauf.

[134] Das einzige Problem an diesem Kreislauf ist, dass er halt mit zunehmenden Jahresringen wie ganz viel anderes immer weniger produziert, bedeutet im Laufe der Lebensjahre bzw.

[135] Lebensjahrzehnte.

[136] nimmt einfach die Fähigkeit des Körpers, das Zeug herzustellen, zunehmend ab.

[137] Und diese Abnahme an körpereigenem NAD wird eben jetzt mit einer Vielzahl von Prozessen in Verbindung gebracht, die wir als Biohacker gerne zu vermeiden versuchen.

[138] Also sowas wie kognitive Lücken, Defizite, Probleme mit der Herzgesundheit, ganz viel, was irgendwie...

[139] auch mit Verhalten zusammenhängt, da gibt es eine Pläthora von Dingen, kommen wir nachher noch drauf, wo man wirklich sagen muss, Halligalli, Drecksaufestes, alles macht das NAD.

[140] Da geht es auch tatsächlich bis hin zu neurodegenerativen Erkrankungen und sowas, oder?

[141] Absolut.

[142] Das heißt, gut ist, wenn dieses Perpetuum mobile von NAD Plus und NADH funktioniert.

[143] Genau.

[144] Wenn das mit dem Alter ins Stocken gerät, kann man das ungefähr sagen, theoretisch ein Mann rund um seinen 55.

[145] Geburtstag mit wechselndem Fitnesszustand, wie viel Prozent von seinem 17 -jährigen erblühten NADH per Beto Mobile rennt dann auch das Regelspiel?

[146] Also bestmöglich dürfte man wahrscheinlich bei 80 Prozent sein.

[147] Das ist ja eh okay.

[148] Beim NAD scheint es eben tatsächlich so zu sein, dass die Verluste im oberen Bereich sich schon ein bisschen bemerkbarer machen.

[149] Okay, super.

[150] Super, das habe ich schon was gelernt.

[151] Schau her.

[152] Das heißt, ich mache Sport und ich gehe in die Kälte und ich gehe in die Hitze und ich verhalte mich so, wie sich ein Biohacker verhält.

[153] Und mein NAD -Perpetuum -Mobile -Kreislauf freut sich und dreht sich im Kreis.

[154] Kurzer Einwand.

[155] Und du verzichtest ab und zu mal auf eine Zwischenmahlzeit bzw.

[156] auf eine Mahlzeit, weil offensichtlich die ständige Verfügbarkeit von Glucose...

[157] irgendwie diesen Prozess des Recyclings unterbricht.

[158] Das heißt, wenn der Körper zu sehr mit dem eigenen Glykogen beschäftigt ist, dann wird die NADH -Aufbereitung unterbrochen.

[159] Das heißt, immer dann, wenn wir ein bisschen Pausen vom Essen machen, gibt man dem Körper noch eine zusätzliche Chance.

[160] Das hätte ich da gerne noch platziert.

[161] Danke.

[162] Machen wir ja eh auch.

[163] Ich mache gar nicht zu viel falsch, glaube ich.

[164] So, dann kann ich allerdings offenbar in diesem Kreislauf, Sachen hinein schwindeln.

[165] Also ich kann immer wieder frische Kinder auf die leer gewordenen Sessel setzen, während das Ringelspiel läuft.

[166] Das Bild möchte ich jetzt nicht zu Ende denken, aber du weißt, was ich meine.

[167] Und das ist jetzt nicht Vitamin B3, weil das ist ein zu botchertes Kind, das fällt gleich wieder runter.

[168] Genau, das ist jetzt alles ein bisschen interessant, fairerweise gesagt.

[169] Im Gegensatz zu dem, was wir Pizzagret haben.

[170] Normalerweise haben wir bei den meisten Supplements, Nahrungsmittelergänzungen, die eine derartige Popularität haben, wie diese gesamten N -Deriviate.

[171] irgendwo zumindest eine Handvoll klinischen Studien, egal ob die jetzt so einigermaßen die Kriterien erfüllt haben, die man so an eine klinische Studie setzt oder nicht, egal ob es zehn Mitarbeiter eines Krankenhauses waren oder zwölf Mitarbeiter eines Pharmakonzerns, bei den ganzen Geschichten sind wir zu entspannten 98 Prozent mit beiden Füßen immer noch im Tierreich.

[172] Das heißt, wir sind hier tatsächlich an einem Punkt, wo wir zum größten Teil Mausstudien am Menschen Anwenden und dementsprechend haben wir es da auch mit all diesen Problemen, kommen wir gleich dazu, zu tun, die du halt immer so hast, wenn du versuchst, solche Studien irgendwie umzurechnen.

[173] Das beginnt damit, dass beispielsweise das NMN, welches wir beide gerne zum Frühstück nehmen.

[174] welches wir ja beide gerne in einer Pulverform wahlweise, wenn uns die Zahngesundheit wurscht ist, sublingual oder wenn uns die Zahngesundheit weniger wurscht ist, im Magen, über den Magen zuführen.

[175] Das wird halt in den Studien, in denen die Effizienz bzw.

[176] die lebensverlängernde Wirkung von NMN bei den Nagetieren überprüft oder dargestellt wurde, injiziert.

[177] Ja, aber meistens ist es ja so, dass die Studien, bevor sie an den Nagetieren durchgeführt werden, drängst du dich hervor und machst das mal bei dir selber.

[178] Ja, ja, nein, aber man muss einfach klar sagen, es ist eine andere Darreichungsform.

[179] Wir brauchen uns jetzt mehr oder weniger stark über den First -Pass -Mechanismus der Leber unterhalten.

[180] Wir müssen einfach ganz klar sagen, es gibt da einfach noch eine Vielzahl von Fragen, die nicht hundertprozentig geklärt sind.

[181] Ich kann für mich sagen, du kannst für dich sagen, ich kann für den Großteil meiner Klienten sagen, man merkt es, wenn man mit irgendeiner der entsprechenden Vorstufen oder geschweige denn mit einer NAD Plus Infusion oder einem NAD Plus Microdosing die NAD Speicher auffüllt, dann merkt man es mit zunehmender Energie und einer Vielzahl von anderen Sachen, auf die man gleich...

[182] noch kommen, aber nichtsdestotrotz, es ist ein bisschen anders als häufig.

[183] Sonst ist es einfach noch nicht so durchrecherchiert, wie wir es gerne hätten.

[184] Möchte ich einfach gesagt haben, ist mir wichtig, weil wenn da mal jemand sich die Mühe macht, das Ganze mit einer vernünftigen klinischen Studie zu beweisen, dann hat er zumindest von mir ein ganz dickes Lob.

[185] Nichtsdestotrotz, den Nagern geht es sehr viel besser, wenn man mit NMN, NR oder NAD Plus Ihnen energietechnisch auf die Beine hilft.

[186] An dieser Stelle möchte ich auch gerne auf einen Wissenschaftler verweisen, den wir in den Shownotes verlinken werden, weil der findet man nicht viel außer am Wikipedia -Eintrag dazu.

[187] Aber der gute Mann sitzt in Australien an der Uni und heißt Nady Brady.

[188] Das ist sein Spitzname, oder?

[189] Nein, der heißt tatsächlich so.

[190] Und das scheint derjenige...

[191] Hat der auch mit der Weltherrschaft zu tun?

[192] Der hat wirklich mit der Weltherrschaft zu tun, weil das ist der, der das Denken für den David Sinclair gemacht hat.

[193] Das heißt, alles, was der David Sinclair zum Thema NMN, NA, NAD Plus irgendwann irgendwo erzählt hat, dürft ihr höchstwahrscheinlich vom Nady gehabt haben, weil der sozusagen im ganz stillen Kämmerchen...

[194] Und sehr verschlossen, Klammer auf, er scheint eine relativ ausgeprägte Form von Autismus zu haben, vor sich hin forscht.

[195] Und er forscht eben nur auf dieser NAD -Geschichte und ist halt da so die Super -Koryphäe.

[196] Aufgrund des Autismus, glaube ich, man findet keinen Podcast mit ihm oder so.

[197] Aber allein, weil der Name so cool ist und allein, weil ich es irgendwie schön finde, dass man feststellen darf.

[198] dass der gute David Sinclair nicht nur bei den Sirtuinen so ein bisschen eine Theorie in den Raum gesetzt hat, die eigentlich keiner so recht aufrechterhalten kann, sondern auch da offensichtlich gerne ein bisschen mit fremden Federn flattert.

[199] Dr. Nady Brady, UNSW Research, Universität Sydney.

[200] Also das ist Mr. NADH, NAD, NR und NMN himself.

[201] Und dem verdankt David Sinclair vermutlich nicht nur die Geschäftsidee, sich eine spezielle Form von NMN patentieren zu lassen und den Rest durch die FDA verbieten zu lassen.

[202] Das müssen wir auch noch ansprechen, weil es haben mich einige Fragen erreicht.

[203] Zum Thema ist dann, darf man das überhaupt noch nehmen, weil das ist ja verboten und so weiter.

[204] Aber da kommen wir dann später noch drauf.

[205] Das ist ungefähr genauso.

[206] Darf ich noch ein Papiertaschentuch nutzen, auf dem nicht Tempo draufsteht, wenn die Firma Tempo die Markenrechte durchgesetzt hat?

[207] Ja, du darfst.

[208] So, genau.

[209] Das heißt, es scheint tatsächlich so zu sein, als könnte man mit NAD beziehungsweise den Derivaten dazu eine ganze Menge im Bereich der Hirngesundheit machen.

[210] Wir haben das Thema Autismus.

[211] Da ist, glaube ich, gerade auch eine kleine Studie in der Schweiz mit autistischen Kindern gestartet worden, die extrem vielversprechend aussieht.

[212] Wir haben aber natürlich gleichzeitig, wie es so häufig der Fall ist, bei allen anderen gehirntechnischen Besonderheiten so ein bisschen.

[213] Ich persönlich bin ja über das Zeug seinerzeit gestolpert, weil ich festgestellt habe, dass das bei mir mal stärker, mal weniger stark ausgeprägte ADHS -Teil meines Gehirns mit einem zunehmenden NAD -Plus -Spiegel durchaus im Zaum gehalten werden kann, was sonst teilweise...

[214] echt schwierig ist, ohne dass ich jetzt irgendwelche entsprechenden ADHS -Medikamente zu mir nehme.

[215] Das heißt, alle, die so ein bisschen das Thema mit dieser ...

[216] Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben, alle, die halt auch so in fünf Prozessen gleichzeitig drinstecken und wenn dann der sechste Prozess irgendwie in den Weg kommt, die anderen fünf nicht nur liegen lassen, sondern erstmal für zwei Tage vergessen, könnten genauso wie Breitfield himself auch durchaus davon profitieren, wenn man in der einen oder anderen Form an diesem NRD -Plus -Thema ein bisschen rumschraubt.

[217] Das heißt, wir haben Autismus, wir haben ADHS, wir haben, was jetzt in unseren beiden Fällen offensichtlich ein bisschen zu spät bekannt geworden ist, ein Thema mit den Follikeln in der Kopfhaut.

[218] Das heißt, theoretisch gesehen.

[219] könnte man mit NAD +, wenn man es früh genug in ausreichender Menge zu sich genommen hätte, hätte man kränkelnde, schwächelnde Follikel der Kopfhaut dazu bringen können, die Haarespracht weiter wachsen zu lassen.

[220] Nur der Vollständigkeit halber möchte ich erwähnen, dass ich sehr viele Haare habe, aber ich schneide sie mir halt nur sehr kurz.

[221] Ich bin fest davon überzeugt, dass du sehr viele Haare hast und keine hohe Stirn.

[222] Das ist einfach nur ein ganz komisches Bild, was ich da von dir sehe.

[223] Aber vielleicht rasierst du dir auch einen Irogesen vor.

[224] Ich weiß es nicht.

[225] Also langer Rede, kurzer Sinn.

[226] Bei mir ist es tatsächlich so, ich schaue nicht mehr so ganz gleichmäßig aus, wenn ich sie wachsen lasse.

[227] Deswegen tue ich es keinem an und ich habe auch kein Problem damit.

[228] Allerdings ist es tatsächlich sehr lustig, weil es ja auch noch so ein NAD -Plus -Thema bezüglich des Herzmuskels gibt.

[229] Und jetzt habe ich ja das große Glück, ich den lustigen Steven kenne, also sprich den Inhaber der größten Fabrik für NAD +, der selber auch, glaube ich, der Weltmeister im Thema ADHS ist.

[230] Ich möchte den nicht erleben, wenn er das Zeug nicht im Blut hat.

[231] Das ist so noch spannend genug mit ihm.

[232] Wo ist der zu Hause?

[233] Der wohnt eigentlich auf den Cayman Islands, kommt aber eigentlich aus der Heimatstadt der Beatles, hatte aber auch eine Vielzahl von Schönheitskliniken im Großraum Los Angeles.

[234] Also der hat ein sehr bewegtes Leben hinter sich gebracht.

[235] Wie all diese verprügelten Superhelden von Marvel immer wieder an einem Punkt, wo er es eigentlich geschafft gehabt hätte, aber gemeint hat, eigentlich könnte ich da jetzt mal was anderes machen.

[236] Und die letzten Jahre verbringt er immer so viel Zeit auf den Cayman Islands, bis ihm so langweilig wird, dass er sich das Leben nehmen möchte.

[237] Ich glaube, das sind so zehn Tage.

[238] Und dann reist er wieder durch die Welt, um was zu erleben.

[239] Bei ihm ist es so, schnell Autofahren ist seine Wundermittel, um sich konzentrieren zu können.

[240] Ich habe ihn kürzlich in Österreich getroffen, weil ich wieder ein bisschen NAD Plus für den Eigenbedarf gebraucht habe.

[241] Und der kam dann tatsächlich aus UK mit einem Porsche angefahren, der ihm selber gehört und meinte, es gäbe nichts Besseres als deutsche Autobahn.

[242] Da wäre der echt immer fokussed.

[243] Also dementsprechend, wenn euch ein silberner Porsche mit...

[244] englischen Kennzeichen begegnet und der Mann echt nicht mehr ganz jung aussieht, macht Platz.

[245] Also egal.

[246] Er ist konzentriert.

[247] Er ist gerade konzentriert bei irgendwas anderem beschäftigt als beim Autofahren.

[248] Nichtsdestotrotz, also wie gesagt, der hat mich auf eine Vielzahl von Studien hingewiesen, die tatsächlich eine unangenehme Korrelation zwischen Haarausfall und Herzinfarkt hergestellt haben.

[249] Und offensichtlich ist es tatsächlich so, wenn die Follikel da oben so langsam aber sicher Richtung Selbstmord marschieren, dann scheint das ein relativ zuverlässiges Zeichen zu sein, dass auch die Pumpe so ein bisschen in Richtung Probleme marschiert.

[250] Wirklich?

[251] Das ist neu?

[252] Wir werden auch...

[253] diese Korrelation beziehungsweise die passenden Studien in die Stau -Notes reinpacken.

[254] Und insofern würde sich auch in Verbindung mit den VAOS -Studien so ein bisschen der Verdacht aufdrängen, dass wenn wir mit dem NAD Plus nach oben gehen, dass das, was für die Haarwurzeln gut sein könnte, auch für die Herzen.

[255] Ich habe gerade jetzt gegoogelt.

[256] Der Telly Savalas ist an einem Herzinfarkt gestorben.

[257] Ja, das ist jetzt, wer ist Kocheck?

[258] Lebt er noch?

[259] Alle, die an einem Herzinfarkt gestorben sind, leben nicht mehr.

[260] Wir könnten jetzt auch noch versuchen herauszufinden, was eigentlich aus Meisterpropper geworden ist.

[261] Meisterpropper?

[262] Meisterpropper?

[263] Das glaube ich.

[264] Ich google gleich live googeln.

[265] Live googeln, ich glaube, das ist in Podcasts sehr modern geworden, live googeln.

[266] Ich google jetzt Meisterpropper Herzinfarkt.

[267] Meister Proper Glasreiniger mit Rosmarin und Lavendel, 800 Milliliter.

[268] Das hilft uns, glaube ich, jetzt nicht so weiter.

[269] Der Meister Proper lebt, glaube ich, noch.

[270] Okay, also der Google -Begriff, den wir da nachsuchen, ist übrigens, ich habe es gerade schon nachgeschaut, Pattern -Boldness.

[271] Also Pattern -Boldness und Inflammation führt dann zu lustigen Ergebnissen.

[272] Also insofern, da kann man tatsächlich so ein bisschen was finden, was man so nicht hat.

[273] Oder Pattern, Boldness und Heart Disease, also da geht tatsächlich ein bisschen was.

[274] Gut, also jetzt haben wir die schlechten Nachrichten verbreitet.

[275] Jetzt haben wir noch zehn Minuten Zeit für die Guten.

[276] Deswegen lass uns die mal angehen.

[277] Also Punkt eins, es gibt seit zehn Jahren für meistens nicht ganz kleines Geld die Möglichkeit, sich NAD Plus als Infusion verabreichen zu lassen.

[278] Und es gab bis vor kurzem so Superstars wie den guten Peter Attia.

[279] die tatsächlich die Cochornes hatten, sich hinzustellen und zu sagen, das funktioniert nicht.

[280] Weil NAD Plus direkt nicht aufgenommen werden könnte und das wäre also quasi alles für den...

[281] Einmal, jetzt hat er Gott sei Dank in seinem eigenen Podcast, der diesen für mich unaussprechlichen Namen, weil er ein TH am Anfang hat, The Drive, neulich einen Gast gehabt, wo sie das Thema nochmal ausführlich diskutiert haben.

[282] Und danach musste er und hat es tatsächlich im eigenen Podcast auch zweimal getan, seine Meinung revidieren.

[283] Er hat gesagt, okay, er hat es jetzt verstanden, man kann es zwar nicht direkt aufnehmen, aber es wird ein bisschen umgebaut und dann quasi doch aufgenommen.

[284] Also insofern wissen wir jetzt auch für Peter Attia glaubhaft, dass die Infusion mit NAD Plus gut funktioniert.

[285] Für nicht ganz kleines Geld, sagst du?

[286] Was heißt nicht ganz kleines Geld?

[287] Es kommt immer darauf an, wo du wohnst und womit du es zu tun hast.

[288] Normalerweise zahlst du bei den Ärzten, mit denen ich zusammenarbeite, für ein Stack, wo du am ersten Tag 500 Milligramm NAD Plus infodiert bekommst, am zweiten Tag 1000 Milligramm infodiert bekommst und dann nochmal für 10 Tage jeden zweiten Tag jeweils 100 Milligramm zum Microdosing mit nach Hause bekommst.

[289] Klammer auf, das reicht dann.

[290] Summe wunderbar aus, um für einen Monat die Energiespeicher wirklich auf oberster Ebene laufen zu lassen.

[291] Zu Hause gibst du das auch in die...

[292] Ins Blut oder wie nehmen Sie das zu dir?

[293] Ne, Microdosing bedeutet tatsächlich mit der Insulinspritze eine vorgefertigte Flüssigkeit ins Bauchfett spritzen, was anders als die Infusion auch komplett ohne irgendwelche Anstrengungen für das Herz -Kreislauf -System oder ohne diese normalerweise bei der NAD -Plus -Infusion auftretenden Druck auf dem Brustkorb stattfindet.

[294] Also das ist tatsächlich super gut zu vertragen.

[295] kürzer Sinn, je nachdem in welcher Stadt du zu Hause bist, kostet das so zwischen 1500 und 2000 Euro.

[296] Da wird jetzt der eine oder andere sagen, ja bist du deppert.

[297] Man muss allerdings auch sagen, die Infusionen laufen zwei beziehungsweise drei Stunden.

[298] Das heißt, wenn das eine kleine Praxis ist, bedeutet es einfach auch, da ist einfach Kapazität für lange Zeit blockiert und da jetzt viele das NAD Plus beim ersten Mal doch eher als ein bisschen problematisch empfinden, ist es auch nicht so, dass du den Patienten irgendwie da hinten in die Kammer setzt und nach zwei Stunden wieder reingehst und den von der Infusion wegnimmst, sondern da hast du schon einen gewissen therapeutischen Aufwand, um die Leute durch den Weg durchzuführen.

[299] Außerdem Druck auf der Brustwit, den du gerade beschrieben hast, der, ich weiß nicht, in welchem Ausmaß, unangenehm ist.

[300] Glauben die Leute, sie krageln da jetzt ab oder wie ist das?

[301] Nein, es kommt natürlich immer darauf an, wenn ich dir im Vorfeld sage, Stefan, es kann sich jetzt die nächste Zeit zu anfühlen, als würde sich ein einigermaßen mittelschwerer Mensch bei dir auf den Brustkorb setzen.

[302] Da ist ein bisschen Druck da, den kannst du durch gleichmäßiges Atmen, den kannst du mit dem Wissen, dass es ein ganz normaler physiologischer Prozess ist und keinerlei Grund zur Panik besteht, kannst du den sehr locker meistern.

[303] Symptome bekommst, ohne dass sich irgendjemand die Mühe gemacht hat, dich darauf hinzuweisen, dass die stinknormal sind im Zuge von dem Vorgang und du neigst sowieso ein bisschen zur Panik, dann könnte es durchaus sein, dass du da mal kurz die Pumpe ein bisschen nach oben geht.

[304] Okay.

[305] Und ist das das Einzige, was unangenehm ist?

[306] Es ist das Einzige, was unangenehm ist.

[307] Sonst spürst du spätestens am zweiten Tag eine unmenschliche Energie bis deutlich klarer im Hirn.

[308] Es fühlt sich super gut an.

[309] Stichwort 17 Jahre und Olympiateilnehmer.

[310] Sowas in der Art. Und wie gesagt, wenn du jetzt zufälligerweise irgendwo einen Arzt in der ländlichen Region, wo die ganzen laufenden Kosten niedriger sind, hast, wird es da wahrscheinlich auch günstiger hergehen.

[311] wenn du halt irgendwie München oder Wien oder sowas anschaust, da kostet die Scheiße halt das, was es kostet.

[312] Okay.

[313] Ich habe jetzt nicht aktiv mitgerechnet, aber das ist ja dann doch irgendwie fast eine Woche, die man beschäftigt ist, oder?

[314] Mit jedem Tag?

[315] Nee, du bist zwei Tage länger beschäftigt.

[316] Also einmal die...

[317] Erste Infusion, um den Körper dran zu gewöhnen, am zweiten Tag die große Infusion und danach hast du quasi deine fünf Spritzer im Kühlschrank und jeden zweiten Tag nimmst du eine raus.

[318] Das ist aber von jedem, von jedem Mann auch bewältigbar.

[319] Also das schaffe ich auch immer an Bauchfett.

[320] Milliarden von Diabetikern nutzen jeden Tag mehrfach die gleichen Spritzen, um sich Insulin zu verabreichen, wenn sie welches brauchen.

[321] Also da ist weder Sprit.

[322] Spürst du die Spritzennadel noch?

[323] Spürst du sonst irgendwas?

[324] Selbst meine Partnerin, die wirklich ganz fürchterlich weit davon entfernt ist, irgendwas mit Spritzen zu tun haben zu wollen, kann eine Insulinspritze am eigenen Körper ansetzen, ohne dass sie irgendwie den Eindruck hat, das wäre jetzt blöd oder unangenehm.

[325] Also das ist völlig Kindergartenkacke.

[326] Das heißt, dann ist man einen Monat echt safe.

[327] Und Rugs ein bisschen, also im positivsten Sinn des Wortes.

[328] Und das musst du natürlich auch nicht ein Jahr ausmachen, sondern kannst natürlich immer dann, wenn du irgendwie entsprechend den Eindruck hast, irgendetwas ist mit deinem Körper geschehen, was jetzt die Auffüllung des...

[329] Energiehaushaltsbeflügeln sollte wählen.

[330] Also sprich ganz kurz, wenn wir gerade dabei sind, angeblich ist ja gerade eine neue Variante in Deutschland gesichtet worden von dem Coronavirus.

[331] Es gibt wenig, was den Leuten mit Long Covid so kurzfristig in die Energie zurückgeholfen hat, wie die NAD Plus Infusion.

[332] Also das heißt, es ist schon so natürlich wieder selektiv, weil teuer und von der Kasse nicht bezahlt.

[333] Aber es ist Wahnsinn.

[334] ein paar Ärzte, mit denen ich im regelmäßigen Kontakt stehe und normalerweise, wenn die diese Kombination aus der Inosphärese und den NAD -Plus -Infusionen einigermaßen gut durchexerzieren, haben sie in relativ kurzer Zeit von einer Skala von 1 bis 10 die Leute wieder zurück auf eine 8.

[335] Also das war beeindruckend und ich würde es einfach nicht vergessen wollen.

[336] Und sind gestartet bei Minus 3.

[337] Also so ein Modell Rollstuhl, Sonnenbrille.

[338] kann keine Geräusche, ich kann kein gar nichts und nach zwei Wochen dann zu Fuß reinkommen und der Schwester auf den Hintern hauen.

[339] Das ist jetzt kein Heilsversprechen, das wir abgeben, aber das sind Beobachtungen, die du gemacht hast.

[340] Davon sind wir ganz weit entfernt, weil wenn mir das eine Ärztin aus Niedersachsen erzählt, dann hat es herzlich wenig mit Heilsversprechen zu tun, weil ich war ja nicht in der Praxis, ich habe es nicht gesehen, ich erzähle es einfach nur.

[341] So, wenn ich jetzt aber weder die 1 .500 bis 2 .000 Euro investieren möchte, noch mich da jetzt irgendwie zwei Tage hintereinander in eine Arztpraxis legen möchte und meine Ellenbogen frei machen möchte.

[342] Wie komme ich denn dann sonst zu dem guten Ding?

[343] Da gibt es ja, ich kann ja das NMN und das NR auch so einnehmen.

[344] Ist das jetzt mit Wartebauschen in einen, wie heißt das, Mixed Martial Art Fight hineingehen?

[345] Oder bringt das schon noch was?

[346] Das ist im Endeffekt, abgesehen davon, dass man deutlich größere Mengen braucht, als bei dem anderen ist das alles ganz gut funktionell.

[347] Man muss jetzt vorneweg eine Warnung aussprechen, die immer wieder ein bisschen untergeht, egal was die einzelnen Hersteller so verbreiten.

[348] Das Zeug ist schon einigermaßen temperatursensitiv.

[349] Das heißt, egal ob NMN oder NR, wenn du dir da irgendwie deine was weiß denn ich, 1000 Gramm Pulver bestellst oder 500 Gramm Pulver bestellst, also so je nachdem, wie man es rechnet, ausreichend für ein halbes Jahr oder für ein Jahr, wenn man von der klassischen Dosiermenge von circa 1 ,5 bis 2 Gramm pro Tag ausgeht und die brauchst du, sonst kannst du es dir auch.

[350] sparen, dann wäre es schon schön, wenn das jetzt nicht bei sommerlichen 36 Grad fünf Tage unterwegs wäre und am besten noch zwei Tage davon im Zustellwagen, weil so wie es in Deutschland gerade üblich ist, der Zusteller um 16 Uhr die Tour abbricht, nach Hause ins Depot fährt und am nächsten Tag die Tour wieder zu beginnen, weil er gerade festgestellt hat, dass er keine Wechselunterhose dabei hat.

[351] Also das heißt, wenn das Zeug wirklich warm wird und wenn es häufiger warm wird, wird, verliert es relativ viel von der Wertigkeit.

[352] Und das ist tatsächlich da so ein bisschen ein Thema.

[353] Das heißt, ich würde immer versuchen, die Sachen so zu bestellen, dass die nicht unbedingt Kühlkette, aber die Nicht -Erwärmungskette eingehalten wird.

[354] Das heißt, es könnte eine clevere Idee sein, die Jahresvorräte irgendwie im Winter zu kaufen und nicht im Sommer.

[355] Da beginnt ja jetzt dann bald.

[356] Also wir haben ja jetzt schon Ende September.

[357] Wie gesagt, ich weise nur trotzdem noch drauf hin, weil es bringt dir halt einfach nichts, wir reden ja da echt von Geld.

[358] Selbst bei Moleklar, die ich jetzt wirklich, weil sie hier irgendwie in der Nähe von München am Tegernsee sitzen und weil es einfach junge Mediziner sind, die da wirklich mit Herzblut hinter dem Zeug setzen, die ich jetzt schon lange persönlich auch kenne, auch wenn ich jetzt weiß, dass die so Sachen unter Kontrolle haben, bringt es halt trotzdem nichts, wenn der Paketversand sich über ein paar Tage bei 36 Grad hinzieht.

[359] Dann können die vorher alles richtig gemacht haben.

[360] Dann kommt halt immer noch ein Mist raus.

[361] oder NR nehmen, ist egal?

[362] Da gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Auffassungen.

[363] Der Sinclair Dave hat sich ja irgendwie an einer Firma beteiligt, die quasi eine Spezialform von NMN in Kombination mit Hast du nicht gesehen jetzt quasi als Medikament in der Zulassung haben.

[364] Das ist ja auch der Grund, warum die FDA sozusagen also die Federal Drug Administration in den USA den Verkauf von anderen NMN -Produkten erstmal untersagt hat, weil solange die quasi so einen Zulassungsantrag prüfen, ist quasi das alles andere, was es dazu sonst noch gibt, nicht verkehrsfähig.

[365] Wenn ich es richtig gesehen habe, haben sie jetzt gerade nochmal das Prüfungsverfahren verlängert, weil sie vermutlich trotz des Schmiergelds von Sinclair...

[366] und Tony Robbins immer noch nicht an dem Punkt angekommen sind, dass sie gesagt haben, das reicht.

[367] Wahrscheinlich hat einer von den Beamten gesagt, ich hätte gerne noch abgesehen von dem Pool und dem Pony für die Tochter noch irgendwie ein Haus auf den Caymans oder so.

[368] Ich freue mich ja, dass du deine Sympathie für den David Sinclair hier so offen ausbreitest.

[369] Nein, der David Sinclair ist ein fantastischer Spokesman für die Longevity bzw.

[370] Anti -Aging -Bewegung.

[371] Der David Sinclair ist, und das macht er ja auch sehr offen, glaube ich, im Board von 10, 15, 24, 236 unterschiedlichen Longevity -Firmen als Advisor drin.

[372] Und der Dave macht einfach keinen Hehl draus, dass es ihm nicht unbedingt darum geht, als Wissenschaftler, als Erfinder von sowas wie der Harvard Clock gehandelt zu werden, sondern dass es ihm, glaube ich, schon in erster Linie darum geht, einen Lebensstil zu führen, der entsprechend ist und unterscheidet sich da halt von einem.

[373] einem Gottvater wie Huberman, der zwar sicherlich auch ein gutes Geld verdient, aber in erster Linie wirklich diesen Wunsch hat, Wissenschaft greifbar zu machen und Wissenschaft zu vermitteln.

[374] die Mischkalkulation bei David Sinclair relativ offensichtlich ist.

[375] Und man muss halt einfach klar sagen, dieses Thema mit den Sirtuinen und der unendlich großen Wichtigkeit dieser Sirtuine, mit der man da viele Jahre hausieren gegangen ist, das steht momentan so ein bisschen unter Beschuss.

[376] Und auch da hat er sich jetzt nicht wirklich die Mühe gemacht, das Ganze mal wissenschaftlich irgendwie.

[377] zu widerlegen, sondern schweigt einfach still und schaut auf die Kontoauszüge und das ist halt einfach so ein bisschen schwierig und spätestens bei der Geschichte mit seiner NMN -Variante, die technisch auch nicht mehr kann als die anderen, denke ich halt einfach, du hast, du müsstest eigentlich so durch sein, jetzt lass doch bitte dem halbkleinen Mann, der für den keine Ahnung, ich weiß es gar nicht, was zahlst du für ein Jahres -Supply -NMN wahrscheinlich zahlst da sowieso schon 300 Euro oder so.

[378] Lass doch dem bitte das Zeug für das Geld und komm da jetzt nicht mit irgendeinem Farmer -Ding um die Ecke, wo es dann plötzlich 800 Euro kostet und das andere ist nicht mehr verkehrsfähig.

[379] Das finde ich halt einfach...

[380] Bisschen fischig.

[381] Nicht nett.

[382] Es fischelt ein bisschen.

[383] Sagen wir es einfach so.

[384] Ich habe jetzt, während du geredet hast, habe ich ein bisschen geschaut.

[385] Auf Googlen bin ich heute.

[386] Ich bin halt wissbegierig.

[387] Ist es das Ion, dieses geschützte Ding, wo nicht nur NMN drin ist, sondern auch Quercetin, Resveratrol, Theanin, Physetin, TMG, Spermidin?

[388] Davon gehe ich stark aus, weil da hat er auch seine anderen...

[389] Sirtuin -Faktoren, für die sich irgendwie gerade keiner mehr außer ihm interessiert, auch mit untergebracht ist, klingt sehr danach.

[390] Aber ich möchte mich dazu nicht äußern.

[391] Gut.

[392] Gut, gut, gut, gut, gut.

[393] So.

[394] Wo waren wir denn jetzt?

[395] Wir waren beim NMN.

[396] Ob es wurscht ist, ob NMN oder NR.

[397] Genau.

[398] Tatsächlich gibt es noch eine Umwandlungsstufe mehr.

[399] von NR zu NMN zu NAD als andersrum.

[400] Tatsächlich scheint es aber dem Körper auch fürchterlich wurscht zu sein.

[401] Es gab ja auch eine Vielzahl von gut funktionierenden Erklärmodellen, wo man sogar davon ausgegangen ist, dass der Körper, wenn du NAD Plus verabreichst, es erst in NR oder NMN umwandelt, um es dann wieder in NAD umzuwandeln.

[402] Also wie gesagt, wenn du dem Körper alles dazu gibst, dass er das Zeug bauen kann, baut er das schon ganz gerne auch selber.

[403] Also egal.

[404] Was ist einfacher einzunehmen?

[405] Was ist kostengünstiger?

[406] Ich persönlich weiß nicht warum, aber ich würde immer nur NMN nehmen.

[407] Ich nehme auch nur NMN.

[408] Ich glaube, kostentechnisch ist es wurscht.

[409] Ich glaube, man bräuchte für eine vergleichbare Wirkung einen Tacken mehr NR, als man NMN braucht.

[410] Und ich glaube, man würde für das NR einen Tacken weniger Programm zahlen als für das NMN, was dann genau zum gleichen Ergebnis führt.

[411] Und dementsprechend wäre ich nach wie vor der NMN -Mensch.

[412] Gut.

[413] Wie nimmt man das ein?

[414] Du hast es vorhin schon gesagt, wenn einem die Zahngesundheit nicht wahnsinnig wichtig ist, dann lässt man das Pulver unter der Zunge.

[415] Genau, also diese sublinguale Darreichungsform, das ist irgendwie so ein bisschen ein nicht enden wollendes Teil, was jetzt auch so ein bisschen in die Industrie reinreicht.

[416] Also wie gesagt, ich habe ein sehr freundschaftliches Verhältnis mit den Jungs von Moleklar, die sagen, bitte nicht sublingual nehmen, das ist scheiße für die Zähne.

[417] Ich mag aber...

[418] Auch die Engländer recht gern, die sagen, bitte Sublingual nehmen, du brauchst einfach dann weniger davon, es ist billiger für dich.

[419] Das sind die Jungs von do not age .org.

[420] Also das heißt, da gibt es schon mal diese zwei unterschiedlichen Lager und was man auch noch sagen muss, es gibt natürlich, weil das haben wir jetzt völlig vergessen, ja auch noch dieses NADH, das man als Supplement nehmen kann.

[421] Da ist glaube ich eine Firma, Berg Brinkmeier oder sowas, die haben das, glaube ich, patentiert.

[422] Das würde auch noch irgendwie da drin eine Rolle spielen.

[423] Auch das müsste der Körper zwar erst irgendwie umwandeln, um es dann wieder in Energie zurückzuführen, weil du NADH auch nicht direkt quasi aufnehmen kannst.

[424] Aber auch das muss man da noch irgendwie reinsetzen.

[425] Da ist es tatsächlich so.

[426] Ich glaube, bei NADH sind diese Lutsch -Pastillen bzw.

[427] die sublingualen Pastillen sowieso die normale Art und Weise, wie es angeboten wird.

[428] Ich erinnere mich, der...

[429] Albert Schmidbauer, der Gründer von Biogena, hatte mir, als wir uns das letzte Mal gesehen haben, eben sein NADH zum Testen mitgebracht und hat gesagt, ich soll das nochmal im Vergleich testen, ob ich da einen Unterschied spüre.

[430] Einen Unterschied im Sinne von mehr Energie als beim anderen habe ich nicht gespürt, aber subjektiv gesehen hätte ich gesagt, es hat schon die gleiche positive Auswirkung auf meine Hirngesundheit.

[431] Mit das NMN.

[432] Genau, also das heißt, das kann man, glaube ich, da auch noch durchaus in die gleiche Liga reinsetzen.

[433] Allerdings muss ich fairerweise sagen, immer wenn du mir was schenkst, neige ich dazu, es etwas höher zu dosieren, als wenn ich es kaufe.

[434] Und wie ist jetzt das Verhältnis von dieser von dir beschriebenen intravenösen Aufnahme und der sublingualen oder oralen Aufnahme?

[435] Also ist das jetzt irgendwie 100 zu 1 in der Wirkung?

[436] 5 zu 1?

[437] Der Hauptfaktor ist ehrlich gesagt die Zeit.

[438] Das heißt, bei dem Infundieren bist du halt nach zwei Tagen eigentlich auf voll und dann rennst du auf voll weiter.

[439] Und wenn du es als Supplement nimmst, glaube ich, kannst du entspannt mal zwei bis drei Wochen rechnen, bis du so langsam die Speicher hochbekommst.

[440] Und in der Zeit würde ich es auch eher mit einer...

[441] nochmal Loading -Phase kombinieren, wo ich dann vielleicht anstelle der normalen 1 ,5 bis 2 Gramm Tagesdosis NMN eher mal schauen würde, dass ich irgendwie morgens und mittags 1 ,5 bis 2 nehme, dass ich die Speicher mal voll bekomme.

[442] Allerdings, und da müssen wir jetzt auch ganz kurz noch ein Disclaimer hinpacken, weil es war öfter in den Medien und ich möchte einfach da nicht irgendwie...

[443] den Fehler gemacht haben, nicht darauf hinzuweisen.

[444] Es gibt auch bei den Nagetieren eine Beobachtung, dass wenn du zufälligerweise an Krebs erkrankt bist, also das Ganze schon hast und das Ganze tatsächlich schon hast, heißt wirklich, dass nicht irgendwie in der Familie mal eine...

[445] Disposition gibt, sondern weiß, dass da irgendwas los ist, dann Finger weg davon.

[446] Es scheint tatsächlich so zu sein, es würden sowohl NMN als auch NR als auch ein Überangebot an NAD plus das Wachstum von Tumoren beziehungsweise das Metastieren von den Tumoren beschleunigen.

[447] Das heißt, darauf muss man hingewiesen haben, es gibt gerade auch eine total skurrile Studie aus Schweden, da sieht es danach aus, dass auch Vitamin C, wenn du Krebs hast, eine schlechte Idee ist und diese skurrile Studie ist tatsächlich vom Karolinska -Institut, also schon eher so obere.

[448] Flughöhe.

[449] Das heißt, man muss immer wieder bei allem, was man da so im Podcast hört, für sich genau wissen, wo stehe ich gerade und was ist mein medizinischer Status und das gilt eben auch jetzt für die NMN -Geschichten, weil mit der Onkologie mache ich keine Scherze.

[450] Ja.

[451] Gut, ich glaube, wir sind durch mit der ganzen Geschichte, oder?

[452] Ich versuche es einmal in meinen Worten zusammenzufassen.

[453] Also im Großen und Ganzen, das, was wir wollen, ist, dass NAD Plus und NADH ein Perpetuum mobile erzeugen an Energie.

[454] Und das nimmt mit dem Alter ab und wir können das unterstützen auf verschiedenen Ebenen.

[455] Das eine ist durch Lebensstil, wenn wir uns halt verhalten wie ein Biohacker.

[456] Also mit zwischendurch mal fasten, mit ordentlich zwischendurch bewegen, Sport machen, mit ordentlich zwischendurch mal Kälte und ordentlich zwischendurch mal Hitze.

[457] Das ist das Erste.

[458] Das Zweite ist, vermutlich ist es auch so, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B3, also Niacin, nicht schadet.

[459] Das Dritte ist, wenn ich aktiv etwas tun will, dann kann ich NMN oder NR einnehmen als Pulver.

[460] Du bist eher der NMN -Typ.

[461] Und es ist wurscht, ob das von David Sinclair jetzt seinen Sanctus hat oder nicht.

[462] Und wenn man jetzt die Super Plus Deluxe Variante fahren will, dann hängt man sich an die Nadel und lässt sich das ganze Ding intravenös verabreichen.

[463] Ja, oder wenn du einfach den Eindruck hast, dass es gerade dringend ist.

[464] Also wie gesagt, ich...

[465] bin nicht mehr bereit heutzutage irgendwie zu sagen, dass es immer nur darum geht, was die Kohle angeht, sondern teilweise spielt halt einfach auch Zeit auch eine Rolle.

[466] Aber habe ich das jetzt gut zusammengefasst, weil du immer so kritisch bist gegenüber meinen Zusammenfassungen?

[467] Nein, überhaupt nicht.

[468] Ich muss nur gestehen, ich habe die Druckerei mit diesen Fleißbildchen kontaktiert, die es früher bei uns in der Grundschule gab.

[469] Also Zwerg reitet auf Schnecke mit Laterne.

[470] Und sie sind nicht bereit, eine Stefan -Wagner -Edition neu aufzulegen.

[471] Mein gesamtes Schulheft mit den Deutschaufsätzen ist mit Bambi -Stempeln voll.

[472] Also das ist wie ein ganzer Wald.

[473] Deswegen musste Bambis Mutter sterben.

[474] So, ihr Lieben.

[475] So, fertig, oder?

[476] Sind wir durch?

[477] Ich glaube, wir sind durch.

[478] Ich glaube, wir sind durch.

[479] Dann.

[480] Ich bedanke mich herzlich.

[481] Warte, warte, warte.

[482] Marketing, Marketing, Marketing.

[483] Cliffhanger.

[484] Ich muss immer das mit der Werbung, weißt du, mit der Werbung ist man so fremd.

[485] Da kenne ich mich nicht so aus.

[486] Nächste Woche.

[487] Unsere berühmte Q &A -Folge und die Postkästen gehen über, aber das ist ein eigenes Thema und wir besprechen das auch nächste Woche.

[488] Ja, ich freue mich schon drauf und ich werde den Andreas mit vielen, vielen verschiedenen Fragen löchern.

[489] Endlich mal was Neues in dem Sinne erleben.

[490] Bis dann.

[491] Bis dann.

[492] Wiederschauen.

[493] Bye, bye.

[494] Das war die Biohacking -Praxis, der Health -Performance -Lifestyle -Podcast von The Red Bulletin.

[495] Mehr davon findest du überall, wo es Podcasts gibt.

[496] auf www .redbulletin .com und natürlich in unserem Magazin.

[497] Stefan Wagner schreibt im Magazin Carpe Diem eine Kolumne über Fort - und Rückschritte im Leben eines Biohackers.

[498] Andreas Breitfeld ist der Red Bulletin -Experte für Biohacking.

[499] In München betreibt er das europaweit einzigartige Biohacking Lab.

[500] Mehr Infos dazu findest du auf www .breitfeld -biohacking .com Hat dir unser Podcast gefallen?

[501] Dann freuen wir uns über deine Bewertung.

[502] Und noch mehr, wenn du uns weiterempfiehlst.