#086: Ozempic & Wegovy: Was ist dran am Abnehm-Turbo?

[0] Hallo ihr Lieben, bevor es mit der heutigen Episode der Biohacking Praxis losgeht, eine kurze Nachricht von unserem Sponsor Energy Life.

[1] Es ist schwer, jeden Tag voller Energie den Alltag zu bestreiten.

[2] Doch damit ist jetzt Schluss.

[3] Energie kann direkt in den Kraftwerken in unseren Zellen hergestellt werden.

[4] Genau dort setzt diese Weltneuheit an.

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[8] Täglich ein Sachet in Wasser auflösen und Schluck für Schluck Deine Energielevel von innen heraus unterstützen.

[9] Und jetzt geht's los mit dem Podcast.

[10] Willkommen in der Biohacking Praxis, einem Podcast von The Red Bulletin, dem Magazin abseits der alltäglichen.

[11] Hol dir hier Woche für Woche die besten Tipps für dein besseres Leben, für deine Gesundheit und für deine Performance.

[12] Und zwar von Biohacking -Profi Andreas Breitfeld.

[13] Und von Biohacking -Kolumnist Stefan Wagner.

[14] Bevor wir starten, ganz schnell die Tipps und Anregungen aus der Biohacking -Praxis.

[15] Verstehen Sie bitte nicht als medizinische Ratschläge.

[16] Allein schon, weil wir keine Ärzte sind.

[17] Ende des Disclaimers.

[18] Gehen wir uns an.

[19] Hallo Andreas.

[20] Hallo lieber Stefan.

[21] So, was gehen wir heute an?

[22] Heute gehen wir an das Thema Abnehmen.

[23] Und zwar nehmen wir uns das gute Semaglutid.

[24] Als Anlass, das ist ein pharmazeutischer Wirkstoff, entwickelt von der, glaube ich, dänischen Firma Novo Nordisk.

[25] Das Ding verkauft sich unfassbar gut, ist überall ausverkauft, in Europa unter dem Markennamen Ozempic und in den USA unter dem Markennamen Vegovi.

[26] Es ist, glaube ich, ursprünglich entwickelt worden als Diabetes -Medikament.

[27] Hat allerdings auch irgendwie so, keine Ahnung, das weiß ich jetzt nicht so genau, irgendwelche appetithemmenden Eigenschaften.

[28] Das heißt, es wird auch verwendet zum Abnehmen.

[29] Jetzt ist das ein Riesenthema in der Gesellschaft generell und ich glaube, das ist ein relativ schöner Anlass für uns, ein bisschen drüber zu reden.

[30] Jetzt fragt ihr mal, ist das was Gescheites, ist das ein Blödsinn?

[31] Finger weg, ausprobieren, gibt es andere Möglichkeiten?

[32] die Wirkungen von dem Semaglutid auf natürlicherem Weg zu erreichen?

[33] Und wie nimmt der Biohacker überhaupt ab, wenn er den abnehmen möchte?

[34] Ich weiß, das gilt nicht für dich, aber andere Anwesende im Raum haben hin und wieder so ein Thema.

[35] Tja, das ist...

[36] Spannend.

[37] Grundsätzlich müssen wir heute mal so anfangen, dass wir sagen, offensichtlich ist das Thema Diabetes beziehungsweise Umgang mit der erworbenen Diabetes und Volksgesundheit immer wieder was, was in einer gewissen Form miteinander.

[38] verbunden ist.

[39] Die Verabreichung von Metformin, einem anderen Diabetes -Medikament aus Anti -Aging -Gründen, ist ja immer noch relativ populär bzw.

[40] nicht ganz abwegig, auch wenn wir natürlich inzwischen festgestellt haben, dass es bei Metformin bei Männern im zeugungsfähigen Alter durchaus eine schlechte Idee sein könnte, mit Metformin ohne Diabetes zu arbeiten, vorausgesetzt man hat noch Kinderwunsch, weil es da tatsächlich so ein bisschen Durchschüsse im Erbgut gegeben hat.

[41] Das heißt, nicht alles, was am Montag super ist, ist dann am Donnerstag immer noch gut.

[42] Das heißt, genauso wie wir bei Metformin mal gesagt haben, es ist super sicher, es ist super safe, wir haben 20 Jahre Erfahrung, Klammer auf, mit Diabetikern war es plötzlich nicht mehr ganz so sicher, wenn die Probanden, die es genommen haben, keine Diabetiker mehr waren.

[43] Und dementsprechend müssen wir jetzt alles, was wir zum Thema Semaglutid besprechen, auch wieder mit so einem Tröpfchen Vorsicht dekorieren.

[44] Punkt eins ist, es ist klinisch zugelassen.

[45] Punkt zwei ist, es ist so ein Markt.

[46] Bevor du zum Semaglutid kommst, bleiben wir noch kurz beim Metformin.

[47] Du hast ja eine Zeit lang Metformin, glaube ich, genommen.

[48] Hast du selber damit aufgehört oder nimmst du es nach wie vor?

[49] Du, ich bin da tatsächlich so ein bisschen auf einer wilden Erkundungsreise in meinem...

[50] in meinen Supplement Schachteln.

[51] Das heißt, ich mache mir einmal im Monat meine...

[52] Pillendöschen, das ist eigentlich eher so was wie eine ausgewachsene Angelhakenbox pro Tag, also so eine Köderbox und packt da verschiedene Sachen rein.

[53] Fest drin sind halt die Sachen nach meinem, in Anführungszeichen, Supplementationsplan von Mitocare.

[54] Fest drin sind die Antioxidantien, Quercetins und anderen Geschichten von Biogena, weil ich da einfach feststelle, dass wir die auch noch gut tun.

[55] Und dann gibt es halt so diese...

[56] Test - oder Longevity -Rubrik.

[57] In der Test - oder Longevity -Rubrik ist dann wahlweise mal ein Spermidin drin oder Spermidin mit NAD drin, wenn ich gerade eins bekomme oder ist ein NMN mit drin oder oder oder und in dieser Testrubrik läuft auch immer wieder mal für sechs bis acht Wochen Metformin mit.

[58] Jetzt ist es bei Metformin so, meine Familienplanung ist abgeschlossen.

[59] Das heißt, ich mache mir jetzt keine Sorgen, dass es bei mir noch das Erbgut schaden würde.

[60] Meine Aspirationen im Maximalkraftbereich noch irgendwie die Weltherrschaft zu übernehmen, sind auch relativ überschaubar.

[61] Ich trainiere ja jetzt seit sechs Wochen mit dem...

[62] und habe da sozusagen den Kampf gegen die künstliche Intelligenz aufgenommen.

[63] Und die beschädigt mich teilweise bei solchen Kindergarten -Gewichtsmengen, dass ich es immer noch nicht verstehe, wie ich es schaffe nach so Goblet -Squads mit ...

[64] 30 Kilo komplett Muskelkater in den Oberschenkeln zu entwickeln, beziehungsweise im Quartezeps, wo ich immer noch nicht weiß, wie das funktioniert.

[65] Das heißt, bei mir ist vieles abgeschlossen.

[66] Ich finde Metformin als Anti -Aging -Geschichte gut.

[67] Es kann halt ein bisschen die maximale Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

[68] Es könnte bei jungen Menschen auf dem Erbgut irgendwie Mist bauen.

[69] Erbgut oder tatsächlich Zeugungsfähigkeit?

[70] Nein, das Ergebnis der Zeugungsfähigkeit.

[71] Das heißt, es gab eine signifikante Menge von behinderten Kindern, wenn man es so ausdrückt hat.

[72] Also das war der Hintergrund meiner Frage, ob die Zeugungsfähigkeit nachlässt oder ob die Qualität des...

[73] um das jetzt sehr schier zu formulieren.

[74] Es funktioniert fast alles, aber das Ergebnis ist anders als geplant.

[75] Also tatsächlich Finger weg von Metformin, wenn sie noch Kinder in die Welt setzen wollen.

[76] Genau, also scheint zumindest bei den Vätern eine sehr signifikante Geschichte zu sein.

[77] Also was ich eigentlich nur sagen wollte, ist Metformin und jetzt eben Semaglutid.

[78] Die Diabetes, die erworbene, ist die Volkskrankheit Nummer eins.

[79] die Seuche, die die zivilisierten Länder überrollt.

[80] Und dementsprechend haben wir da sehr schnell eine ganze Vielzahl von Menschen, die es ausprobieren können.

[81] In der akuten Anwendung scheint Semaglutid eben auch wieder sehr safe zu sein in der Diabetes -Community.

[82] In der akuten Anwendung scheint es auch für die Gewichtsreduktion relativ gut auszusehen, bevor wir darauf kommen, was es ist.

[83] einigermaßen sicher zu sein.

[84] Wir haben so ein paar Studien gehabt, wo irgendwie eine Schilddrüsenkrebsnummer aufgetaucht ist.

[85] Aber ich vermute, dass es da auch wieder um eine Gabe von superphysiologischen Mengen ging, die halt einfach weit an jeder Realität vorbeigeschossen sind.

[86] Gerade in diesen Tierstudien muss man halt einfach auch wirklich sagen, da wird teilweise einfach, werden den Viechern so irre Mengen von Zeug verabreicht, dass wenn das System dann irgendwann mal sagt, so jetzt morgen nicht mehr, jetzt gehe ich auf Fehlfunktion, da weiß man dann auch nicht mehr so recht, was da Ursache und was da Wirkung sind.

[87] Also bei Nagetieren gab es tatsächlich unter der Gabe von Ozenpik, Schilddrüsenkrebsfälle, aber das, wie du gesagt hast, mag auch daran liegen, dass man da einfach hineingestopft hat, was reingegangen ist.

[88] Weil ich möchte an der Stelle einfach nur den Satz, LSD kann Elefanten töten.

[89] in Erinnerung rufen, wo sie den armen Elefanten nicht nur LSD verfüttert haben, sondern auch wilde Mengen an Beruhigungsmitteln, an denen der Elefant dann zu Tode kam.

[90] Also dementsprechend Tierstudien sind super.

[91] Genau.

[92] Es heißt, um den Bogen zu spannen, die Wirkung von Otsempik ist im Endeffekt die, dass sie ein GLP -1 Das heißt, da müssten wir jetzt wirklich tief in die Humanbiologie einsteigen.

[93] Letzten Endes ist es so, wir haben irgendwie mal alle mitbekommen, die Bauchspeicheldrüse hat mehr oder minder zwei Aufgaben und eine davon ist eben die Freisetzung von Insulin.

[94] Und die zweite ist eben noch, dass eine weitere Substanz in der Pankreas auch gebildet wird.

[95] Und diese Substanz wird sozusagen durch den GLP -1 -Mimiker -Nachbilder sozusagen auch, ja.

[96] Gebildet.

[97] Gebildet, beziehungsweise nachgebildet und das wäre das, was der Amerikaner als Glukagon bezeichnet.

[98] Und da sind wir halt genau in der Mitte dieses Wirkmechanismus drin.

[99] Das heißt, wenn...

[100] Der Glucagon hoch geht Insulin runter und es scheint einfach so zu sein, dass es dem Körper relativ wurscht ist, ob das Glucagon jetzt eben regulär aus der Bauchspeicheldrüse kommt oder ob es auf einem anderen Weg ins System reingeschossen wird.

[101] Insulinspiegel in moderateren Bereichen zu halten und damit quasi der erworbenen Diabetes zumindest auf Laborebene entgegenzuwirken.

[102] Das habe ich jetzt nicht ganz verstanden, aber das ist egal.

[103] Dann sagen wir es nochmal ganz einfach.

[104] Glucagon, Insulin, linke Waagschale, rechte Waagschale, das wird ein bisschen austariert, wenn ich das Glucagon erhöhe.

[105] treibe ich das Insulin ein bisschen runter.

[106] Wenn ich das Insulin ein bisschen runter treibe, bedeutet das, dass ich halt auch diese Insulinspitzen beziehungsweise diese glykämischen Exzesse reduziere.

[107] Okay, das heißt, die Leute können jetzt Torten und Brote und Gepäck und alles Mögliche und Kartoffelchips in sich hineinstopfen und nehmen nachher noch ein Pülverchen Ozempik.

[108] Oder vielleicht Vegovi, je nachdem, wo sie zu Hause sind.

[109] Und dann schwupp, bleibt das alles folgenlos.

[110] Nein, ganz anders.

[111] Also letzten Endes ist es so, das, was ich gerade versucht hatte zu erklären, ist die Auswirkung von...

[112] Semaglutid auf den erworbenen Diabetes.

[113] Das heißt, da hilft es tatsächlich erst einmal, dass einfach das Blutzuckergeschehen stabilisiert wird, sagen wir es ganz vereinfacht.

[114] Das ist das, warum es eigentlich verschrieben wurde.

[115] Allerdings ist es halt so, dass durch mehr oder weniger komplexe Zusammenhänge es halt so ein paar erfreuliche Nebenwirkungen gab, die für den Gewichtsverlust dann eine zunehmende Rolle gespielt haben.

[116] Der eine Teil ist, das ist noch der angenehmere, eine Verlangsamung der Entleerungsdauer im Magen.

[117] Das heißt, unter dem Einfluss von Semaglothid dauert es länger, bis sich der Magen wieder leert.

[118] Wenn es länger dauert, bis sich der Magen wieder leert, bedeutet es, wir haben seltener Hunger, ganz vereinfacht gesagt.

[119] Das heißt, das ist der erste Schritt.

[120] Der zweite Schritt ist ...

[121] Kann man mögen oder auch nicht eine leichte bis latente Grundübelkeit, die sich unter der Gabe von Semaglutid einstellen kann.

[122] Das heißt, teilweise wird der Appetit nicht nur dadurch reduziert, dass sich der Magen langsamer entleert, sondern auch dadurch, dass einem immer so ein bisschen schlecht ist, also so leicht schlecht ist.

[123] Also man hat weniger Hunger, weil einem einfach schlecht ist.

[124] Und deswegen isst man auch weniger und deswegen nimmt man ab.

[125] Wenn man es jetzt komödiantisch verkürzen würde, ja.

[126] Man muss allerdings tatsächlich sagen, die reguläre Verschreibung von dem Wirkstoff Semaglothid als VEGOVI, also sprich als Medikament zur Gewichtsreduktion, ist ja jetzt in erster Linie wirklich bei ernsthafter Fettsucht, also wirklich bei einem medizinischen Befund angesagt.

[127] Das ist ja nicht als Lifestyle -Medikament für den Herrn Musk oder den Herrn Breitfeld gedacht, sondern es ist ja in erster Linie dafür gedacht, eine Möglichkeit zu finden, Menschen Gewicht reduzieren zu lassen, wo normalerweise ein Magenband oder eine Magenverkleinerung, also sprich stark invasive operative Eingriffe angesagt.

[128] werden, weil einfach die normalerweise ja von mir verteufelte, aber in dem Fall halt durchaus dann schon relevante Body Mass Index Ratio in einem Ausmaß überschritten ist, dass das Ganze halt einfach lebensverkürzend und lebenseinschränkend und wirklich brutal daneben sein kann.

[129] Das heißt...

[130] Da ist durchaus so, das dürfte die meisten Hörerinnen und Hörer von uns wahrscheinlich nicht betreffen.

[131] Es gibt halt irgendwie eine Mischung aus Genetik, Lebensstil und extrem viel Pech, wo halt die normalen Abnehm -Tipps nicht mehr reichen und teilweise ist es halt in der Vergangenheit so gewesen, dass es zu spät erkannt wurde, dass man sich da in eine unglückliche Richtung bewegt und heutzutage ist es halt der einzige gesellschaftskritische Satz für den heutigen Tag.

[132] Heutzutage ist es halt so, dass wir in dieser Blondern von jeder darf so sein, wie er sein mag, vielleicht Leute zu einem Zeitpunkt, wo das abbiegen noch.

[133] Und möglich wäre eher dabei bekräftigen, weiterzufahren und dann stehen sie halt plötzlich an einem Punkt, wo sie sagen, okay, an der Stelle der Sackgasse kann ich aus eigener Kraft nicht mehr wenden, aber ich kriege keine Luft mehr, ich komme.

[134] Die Treppen nehmen wir hoch, ich brauche bitte Hilfe.

[135] Wir haben eine Folge dazu gemacht.

[136] Und da ist es halt tatsächlich so, dass an der Stelle dieses Semaglutid durchaus spannend ist, weil es den erworbenen Appetit reduziert, weil es den gesamten...

[137] Und Verdauungstrakt in der Geschwindigkeit runtersetzt und das ist tatsächlich, muss man einfach sagen, das kann durchaus ein Segen sein, wenn man sich die Studien anschaut, da wird ja in einem Jahr beziehungsweise in den ersten Monaten.

[138] Von einem Jahr wird ja wirklich Massives erreicht.

[139] Jetzt muss man gleich darauf hinweisen, in den Studien zeichnet sich auch ab, dass gleichzeitig auch ein bisschen Muskelmasse bei den Probanden verloren worden ist.

[140] Das wäre jetzt eine schlechte Nachricht.

[141] Allerdings muss man fairerweise auch sagen, die Wahrscheinlichkeit, dass die verordnenden Ärzte darauf hingewiesen haben, dass Krafttraining oder andere Dinge, die zum Muskelaufbau sinnvoll wären, natürlich gerade, wenn man so ein Medikament verordnet bekommt, auch essentiell sind, ist gleich Null.

[142] Das heißt, andersrum aufgelöst, wenn man VEGOV zur Gewichtsreduktion verordnet bekommt, sollte es ab der Stunde Null eine selbstverständliche Entscheidung.

[143] Jetzt habe ich noch ein, jetzt bitte ich um entsprechende Belehrung.

[144] Wenn ich jetzt die Nahrung, die ich zu mir nehme, länger in meinem Verdauungstrakt habe, dann passiert ja das.

[145] Was ich eigentlich nicht will.

[146] Wir essen ja am Abend deswegen nicht knapp vorm Schlafen gehen, damit die Nahrung eben nicht länger bei uns herumgammelt im Verdauungstrakt und dort ein unfreundliches Eigenleben entwickelt.

[147] Darum versus Magen und wie gesagt.

[148] Wenn du dich mit One Meal a Day beschäftigst, wenn du dich mit intermittierendem Fasten beschäftigst, dann bist du ja meilenweit von vielen dieser Problemstellungen entfernt.

[149] keinen besonderen Nutzen erweisen.

[150] Wie gesagt, deswegen hatte ich das gerade so ausgeführt, Stefan, in der Originalanwendung reden wir da von einer Alternative zu einer...

[151] operativen Magenverkleinerung oder zu einem Magenband.

[152] Ja, aber wir reden von einem Präparat, das jetzt offenbar nirgends mehr zu kriegen ist, weil es alle Leute kaufen wie wild und sich hineinschmeißen, wie ich in meiner Kindheit mir M &Ms hineingeworfen habe.

[153] Du erinnerst mich aufgrund der Tatsache, dass du dich mit der...

[154] Art und Weise, wie es appliziert hat und ich beschäftigt hast, ein bisschen an meinen Vater, der ja bis heute der Auffassung ist, dass man Cannabis spritzt.

[155] So ähnlich ist es hier andersrum.

[156] Also zum aktuellen Zeitpunkt gibt es in Europa Semaglutid beziehungsweise Ozempic als Handelsnamen oder VEGOVI als Handelsnamen einzig und allein zur Injektion.

[157] Ach so, ich habe die EM &M's ja auch injiziert.

[158] Genau, das heißt, das Ganze wird gespritzt.

[159] Punkt zwei, eine derartige Verlangsamung der Entleerung im Magen ist jetzt auch nicht so.

[160] übermäßig relevant und das kommt ja alles nicht zum Stillstand, sondern es verlangsamt sich einfach nur und es wirkt einfach appetitreduzierend.

[161] Das heißt, vermutlich wäre eine dauerhafte Einnahme von hohen Mengen, wie sie teilweise zum Abnehmen benötigt werden, in der Hinsicht auch mäßig gut, aber ich würde gerne...

[162] Ich würde das ganz kurz zu Ende bringen und dann kommen wir zum Normalo.

[163] In den Studien ist es so, in den ersten Monaten passiert echt viel.

[164] Danach passiert eigentlich nimmer viel, aber es passiert halt in den ersten Monaten so viel, dass es sich durchaus auch über ein Jahr noch als sehr signifikant darstellt.

[165] Das heißt ...

[166] Wenn man ehrlich ist, könnte man sagen, dass die Wunder, die diese GLP -1 -Mimiki darstellen, sich so in drei bis vier Monaten stattfinden und danach ist es eh wieder gut.

[167] Das heißt, man könnte wahrscheinlich auch sagen, wenn ich das für drei oder vier Monate im Fall von schwerem Übergewicht verordne, dann die Leute nochmal normal weiter machen lasse, die quasi Anpassung an das Themaklothid Vergangenheit ist und ich sie danach wieder starten lasse, könnte es auch eine Chance sein, wenn die Disziplin hoch genug ist, dass man die Effekte sogar erhöht, weil diese große Sorge, dass man das ja dann sein Leben lang weiternehmen müsste, die ja auch immer wieder in den Medien diskutiert wird, halte ich für ein bisschen fragwürdig, weil du siehst ja in den Studien sowieso, dass nach ein paar Monaten nichts mehr vorangeht.

[168] Das heißt, letzten Endes, glaube ich, ist da, könnte man noch ein bisschen über die Verschreibungsprotokolle zur langfristigen Gewichtsabnahme diskutieren.

[169] Aber, also, Kurzzusammenfassung, für Leute, wo es wirklich um krankhaftes Übergewicht geht, halte ich die Verordnung von VEGOVI beziehungsweise überhaupt dem Semaglutid für Keine so wahnsinnig abwegig schlechte oder irgendwie schlimme Idee, weil alles andere, was wir momentan an Lösungen kennen, definitiv mindestens genauso unkommod ist.

[170] Okay.

[171] Erster Teil.

[172] Jetzt geht es natürlich darum, dass wir irgendwie zuerst halb Hollywood und dann ein Viertel von Wien und ein Drittel von München oder andersrum dabei ertappt haben, dass sie das Ganze in einem Zustand von leichtem Übergewicht, Wohlstandsbäuchlein oder ja, bei Elon Musk war es glaube ich, bevor er damit angefangen hat, schon.

[173] gestrandeter Baby Orca oder sowas, also der sah schon echt nicht gut aus nackt oder in der Badehose, verwendet haben.

[174] Ja, mei.

[175] Erst die Moralkeule.

[176] Grundsätzlich ist es mir aufgrund meines komischen kapitalistischen Hirns überhaupt nicht möglich zu verstehen, wieso es tatsächlich sein soll, dass bei so Dingen wie Blutzuckermonitoren oder jetzt eben auch Diabetesmedikamenten die Nachfrage von Leuten, die nicht die Kernzielgruppe sind, die Zufuhr so reduzieren kann, dass es für die Kernzielgruppe nicht zur Verfügung steht.

[177] wären wir jetzt nicht in der Medizin bzw.

[178] da, wo sowieso das meiste Geld meines Erachtens verdient wird, sondern bei Autozulieferern, Computerchipherstellern oder sonst irgendwann, würde wahrscheinlich jeder Inhaber von Patenten, wenn er feststellt, dass die Nachfrage am Markt deutlich größer ist als die aktuelle Verfügbarkeit von Ware, die Produktionskapazitäten erhöhen, indem man weitere Zulieferer findet, die das Patent auch umsetzen.

[179] Warum das jetzt ausgerechnet im Bereich Diabetes nicht möglich ist, habe ich noch nicht so ganz verstanden.

[180] Da muss es irgendwelche komplexen Zusammenhänge geben, die mir fehlen.

[181] Das heißt, die Frage, nimmt jetzt der Abnehmwillige dem Diabetiker sein Medikamenten weg, wenn es der Arzt ihm verschreibt?

[182] Die müsste irgendjemand der ein Pharmaökonom ist oder sowas beantworten, ich verstehe sie einfach nicht.

[183] Muss man einfach sagen, weil das kommt immer wieder auf, wenn es tatsächlich so ist, dass es da momentan einen Engpass gibt, der den Diabetiker betreffen kann.

[184] ist es tatsächlich so ein bisschen die Frage, ob man es dann für die Bikini -Figur gerade bekommen muss.

[185] Allerdings ist es tatsächlich so, dass ich glaube, zumindest in Deutschland und in Österreich schon durchaus auch so ist, dass die Apotheken da ein bisschen sensibel mit dem Thema umgehen und den echten Diabetiker deutlich lieber bedienen als den abnehmwilligen Wohlstands -Bäuchleinträger.

[186] Ich habe ja mit dem lieben Jens Wilke, der eine Apothekenberatung in Innsbruck und selber auch eine Vielzahl von Apotheken betreibt und mit meinen ganzen Münchner Apothekern, mit denen ich zusammenarbeite, da auch durchaus Gesprächspartner.

[187] Die da tief drin stecken und es scheint schon so zu sein, dass letzten Endes die Apotheker da auch sehr eigenverantwortlich sicherstellen, dass die Diabetiker, die bei ihnen derartige Medikamente regelmäßig beziehen, nicht wegen der Bikini -Figur von der Lisa oder von Paul in irgendeiner Weise zu kurz kommen.

[188] Gut, genau.

[189] Aber jetzt nehmen sie das trotzdem.

[190] Jetzt kriegen sie es, sie nehmen es niemandem weg und sie nehmen es trotzdem.

[191] Und letzten Endes ist es so, Man schleicht es ja in der Verordnung normalerweise ein, das heißt, man beginnt bei weniger als Hamsterfaust großen Mengen, also ich glaube irgendwie sowas, erste Woche 0 ,1 Milligramm, zweite Woche 0 ,25 Milligramm, dritte Woche, glaube ich, dann nochmal 0 ,25 Milligramm und in der vierten Woche kommt man dann auf 0 ,5 Milligramm und je nachdem, wie lang das Ganze eingenommen wird.

[192] nach welchem Rhythmus man sich da so hocharbeitet, könnte eine maximale Verordnung dann irgendwie bei 2 bis 2 ,5 Milligramm pro oder Mikrogramm Milligramm pro Woche liegen.

[193] Also insofern Sind es Dosen, die auf lange Strecke identisch zu dem sind, was man bei der Diabetes gibt, nur hinten raus, wenn man dann eben bei 2 bis 2 ,5 landet, sind wir in einem Bereich, der schon eher ein bisschen super physiologisch ist im Vergleich zur Diabetes -Medikation.

[194] Das geht, wenn man es auf Privatrezept kauft und es die Kasse nicht übernimmt, weil man weder Diabetiker noch...

[195] krankhaft übergewichtig ist, durchaus ins Geld, ist allerdings tatsächlich in der Wirkung schon beeindruckend.

[196] Ich glaube auch tatsächlich, dass diese ganzen GLP -1 -Mimika in der Zukunft noch eine viel, viel weitere...

[197] Menge an Anwendungsbereichen finden werden.

[198] Ich verweise hier einfach kurz auch auf das Thema Hormonsupplementation, Anti -Aging und Sonstiges, wo es ja auch sehr häufig so ist, dass man sagt, man müsste ja eigentlich um eine schöne Sekretion von Human Growth Hormonen auch natürlich zu haben, müsste man ja nicht nur nachts vor elf im Bett sein, sondern idealerweise auch einen leeren Verdauungstrakt haben, damit einfach der Blutzucker schön liegt.

[199] niedrigstabil ist und pipapo.

[200] Also ich bin mir sicher, wir stehen da erst am Anfang, aber der Anfang ist schon so, dass er für die meisten ganz gut funktioniert.

[201] Ist auch so, dass wenn man das Ganze mit einem entsprechenden Krafttraining und Bewegungsprotokoll funktioniert, da kann man schon ganz beeindruckende Metamorphosen erzeugen und ich bin ja irgendwie, als ich quasi in die Zeitungsarbeit reingekommen bin, war ich ja der Fitnessredakteur bei diesem Frauenmagazin Shape und da gab es damals den Bill Phillips und der hatte irgendwie die Firma EAS gegründet, wo auch immer das stand und die hatten immer diese Body Shaping Contests, wo du dich quasi für drei Monate jeden Tag mit einer Zeitung fotografiert hast und danach hast du irgendwie deine Abnehmerfolge oder Muskelaufbauerfolge oder sowas dokumentiert und für einen leicht essgestörten und gescheit übergewichtigen jungen Menschen, der in der Fitnessredaktion arbeitet, waren die schon ganz schön wild.

[202] inspirierend, verunsichernd oder ich weiß nicht was, heutzutage wissen wir, dass sehr häufig einfach die Leute die Zeitungen gesammelt haben und in die andere Richtung die Fotos eingereicht haben, das heißt nur dieses Wunder sind möglich hat mich im Bereich auf Figur seitdem irgendwie immer wieder begleitet und das ist eigentlich auch das womit ich den Monolog da schließen möchte.

[203] Es ist wirklich beeindruckend, wenn du sagst, ich möchte einfach dieses Thema Körpermodifikation jetzt mal in den Griff bekommen.

[204] Ich möchte jetzt mal irgendwie wieder auf die Bekleidungsgröße drauf, die ich eigentlich so haben sollte und die vier bis sechs Kilo, die da jetzt zu viel sind, greife ich jetzt an.

[205] Da kann das durchaus helfen und ich habe durchaus auch mit denen ich, also jetzt keine Spitzensportler logischerweise, aber so eher im Business -Bereich, mit denen man das mal durchdiskutiert hat und ich kenne auch welche, die es durchexerziert haben und ich muss schon sagen, es ist eine schöne Möglichkeit, diesen Ja, Lustessern zu helfen, einfach ihr Essverhalten zu hinterfragen oder auch umzustellen, weil halt einfach so diese Lust, diese ständige Lust an der Aufnahme von Nahrungsmitteln, die kann man sich damit schon ganz nett aberziehen.

[206] Die kann man sich wirklich aberziehen.

[207] Ja, ich meine, wir wissen es ja letzten Endes, was braucht man drei Wochen, vier Wochen, bis eine Gewohnheit verschwunden ist und wenn du halt so keinen ständigen Hunger mehr verspürst, weil der Organismus da ein bisschen dagegen angeschaltet ist, kann das schon durchaus reichen, dass halt diese ...

[208] Die Grundidee von mir ist langweilig und ich bin im Homeoffice und ich gehe zum Kühlschrank oder ich stehe unter Stress und ich bin im Büro und ich gehe zum Süßigkeiten -Schrank oder all das, was es da so gegeben hat.

[209] Das wird da halt schon so ein bisschen an die Kette genommen, hatte ich so den Eindruck.

[210] Und das erscheint mir schon ganz faszinierend.

[211] Und den Leuten ist ein bisschen schlecht die ganze Zeit?

[212] Mal mehr, mal weniger.

[213] Also ich kann jetzt da auch nicht...

[214] für andere sprechen, als guter Biohacker und weil halt das Thema Lifestyle -Medizin bei mir schon auch eine Rolle spielt, habe ich das auch mal für eine gewisse Zeit getestet, was waren es, zwei Monate oder sowas in der Art Gewicht habe ich jetzt, glaube ich, nicht viel verloren.

[215] Kilo oder sowas über die Zeit.

[216] Jetzt ist allerdings das bei mir sowieso alles so einigermaßen teilt.

[217] Ich fresse zwar wie ein Scheunendrescher, aber das nur einmal am Tag und dann auch nur die richtigen Sachen.

[218] Das heißt, das passt so bei mir schon.

[219] Da hat sich jetzt auch nicht groß was verändert.

[220] Übelkeit, glaube ich, die ersten zwei oder drei Tage und danach war das eigentlich auch wieder passé.

[221] Aber Ich könnte mir durchaus vorstellen, dass es ebenso als eine Initialzündung eine Bedeutung haben kann, wenn man sagt, ich möchte einfach mir eine Angewohnheit abgewöhnen, die vielleicht nicht so gut ist in meiner Ernährung.

[222] Ich würde es immer, und das ist wirklich wichtig, wichtig, wichtig, wichtig, mit mehr Sport kombinieren.

[223] Also das eine oder das andere ist schwachsinnig, das zeigen auch die Körperkompositionszahlen von den schwergewichtigen Probanden.

[224] Und ja, also ich weiß, man würde jetzt da irgendwie so eine wilde Form der Entrüstung erwarten, weil es ja...

[225] Eigentlich habe ich geglaubt, ja, wir werden da jetzt so ein bisschen abrenten.

[226] Ein pharmazeutisches Medikament ist aber...

[227] Und Piracetam ist ein pharmazeutisches Medikament, Modafinil ist ein pharmazeutisches Produkt, das mehr oder minder David Asprey dazu gebracht hat, dass er als Biohacker bekannt wurde, weil seine, ich nehme jeden Tag Modafinil, Lebensbeichte mehr oder minder das erste Mal war, dass er in einer breiten Öffentlichkeit aufgetaucht ist.

[228] Wie gesagt, das vorher mal kurz angesprochene Metformin ist ein Anti -Aging -Medikament.

[229] Rapamacin ist definitiv nicht nur ein Immunsystem -Suppressor, sondern auch ein Medikament, was man bei Organtransplationen oder immer dann verwendet, wenn man in höheren Dosen das Immunsystem runterfahren muss.

[230] Also ich habe da jetzt in erster Linie den Wunsch, dass bevor es unsere Hörerin und unser Hörer verwendet, sichergestellt ist, dass Angebot und Nachfrage an einem Punkt angekommen sind, dass man es niemanden wegnimmt, der es als Diabetiker braucht.

[231] Also das ist ehrlich gesagt, deswegen hatte ich das vorher schon mal ausgeführt, das Einzige, wo ich ein massives Thema habe.

[232] Und sonst, ob du dir jetzt irgendwie eine Tiger -Geldbörse von Louis Vuitton für 800 Euro kaufst oder dir ...

[233] Fürs gleiche Geld zwei Monate leichte Übelkeit und danach vielleicht eine Hosengröße weniger kaufst, kann man eigentlich jedem ganz gut selbst überlassen.

[234] Das heißt, wir reden da jetzt, das ist meine nächste Frage, wir reden da jetzt von 400 Euro im Monat.

[235] Dadurch, dass die erste...

[236] die ersten vier Wochen ja quasi diese Einschleichphase sind.

[237] Da kommst du ja wirklich, glaube ich, mit einem 0 ,5er -Penn oder maximal mit drei 0 ,5er -Penns, also kommst du mit drei 0 ,5er -Penns vom Semaglutid, kommst du ja schon sechs Wochen weit.

[238] Das sind wahrscheinlich so irgendwas zwischen 200 und 300 Euro.

[239] Ich habe die Preise jetzt nicht so im Kopf und damit bist du sechs Wochen unterwegs.

[240] Und wenn du dann sagst, du setzt dann noch drei, ein Milligramm Pens hinterher, dann bist du definitiv für diese ersten zweieinhalb.

[241] bis maximal drei Monate gewappnet, wo eigentlich die signifikantesten Unterschiede in den Studien aufgezeichnet worden sind.

[242] Und danach wird es sowieso ein bisschen schwerer, muss man sagen.

[243] Das heißt, ich glaube, ich würde auch nicht die Dauereinnahme für Nicht -Diabetiker in irgendeiner Weise empfehlen.

[244] Ich glaube nicht, dass es jetzt was ist, was man sich freiwillig über ewige Zeit antun kann.

[245] Aber wenn man jetzt sagt, okay, Ich möchte einfach meine Gesundheit noch stärker unter Kontrolle bekommen.

[246] Ich möchte meine Ernährung ein bisschen überprüfen.

[247] Ich möchte vielleicht noch mehr auf...

[248] Böse Pflanzenöle verzichten, insgesamt die Menge an Kalorien ein bisschen anschauen, vielleicht die guten Ballaststoffe steigern, pipapo.

[249] Und im Zuge dieses Vorhabens Ernährungsumstellung möchte ich gerne auch das Thema Appetit ein bisschen reduzieren und gleichzeitig auch einen etwas stabileren Blutzucker haben.

[250] könnte man sagen, dann ist das durchaus eine Geschichte, die ich schon mit Klienten diskutiert habe und wo ich auch von meiner Seite keine Einwände vorgebracht habe.

[251] Wie hat da bei dir, wenn du ja gesagt hast, dass sich dann auch das Ernährungsverhalten der Leute ändert?

[252] Bei dir wird es wahrscheinlich überhaupt keine Folgen gehabt haben, weil du isst so wie immer einmal am Tag und da die Menge, die üblicherweise ein ganzer Internatssaal halt zu essen bekommt.

[253] Sowas in der Art, ja.

[254] Sag mal so, teilweise merkst du den, also mir ist schon ein bisschen ein Unterschied aufgefallen, dieses One Meal a Day kann ja je nachdem, wann dieses One Meal stattfindet, es kann ja dann hinten raus auch ein bisschen mühsam werden.

[255] Also ich weiß es nicht, bei mir ist so eine gefühlte Demarkationslinie, ist irgendwie so, ich glaube 18 .30 Uhr oder 19 Uhr, wo dann die Kiefer dann irgendwann durchaus auch Wert darauf legen, dass sie jetzt mal nicht nur zum Sprechen verwendet werden.

[256] Und diese Form von Hangryness hat es noch ein bisschen weiter reduziert.

[257] Also das war schon ganz interessant.

[258] Sonst gehe ich den ganzen Tag an Leuten vorbei, die essen oder sitze mit Leuten am Tisch, die essen.

[259] Also da hat sie jetzt, das kannte ich schon vorher, das war jetzt nichts Neues.

[260] Aber, also wie gesagt.

[261] Ich fand es jetzt nicht dramatisch, aber ich fand es jetzt auch nicht dramatisch in den Nebenwirkungen.

[262] Also wenn man da irgendwie sagt, ich möchte das als Zündfunken verwenden, dann finde ich es völlig in Ordnung.

[263] Es ist kein Universalheilmittel.

[264] Es ist nicht so, dass sich irgendwie alles komplett verändert, nur weil man sich da einmal in der Woche das Nadelchen in die Fetten reinhaut.

[265] Wie gesagt, Bewegungsplan, Krafttrainingsplan, Ernährungsplan, all die Dinge, die wir ja auch bei einer ernsthaften Gewichtsreduktion, bei Schwerübergewichtigen eigentlich verlangen müssten, bevor man ein solches Medikament ausgibt, würde ich bei einem Lifestyle -Kandidaten hoch zwei verlangen, bevor ich da irgendwie was machen würde.

[266] Ich bin überrascht.

[267] Ich habe geglaubt, dass wir Biohacker da jetzt ein bisschen die Nase rümpfen über diese Sache und dass wir sagen, wir halten generell diese Epidemie an Übergewicht und diese Epidemie an Insulinresistenz und an Diabetes Typ 2.

[268] Da rümpfen wir die Nase und erheben den Zeigefinger, was wir vielleicht auch eh tun, aber ich glaube...

[269] Bist du undogmatisch?

[270] Nee, wenn du mir genau zugehörst, habe ich gerade gesagt, wenn dir die paar Spritzen helfen, den Weg aus all dem, was du gerade...

[271] beschrieben hast, wegzufinden, wenn dir die Sachen helfen, da endgültig einen Abstand zu finden, wenn dir das hilft, dass du dich weiterhin zu einem gesunden, bewegungsfreudigen und wie auch immer besser zusammen mit den besseren Nahrungsmitteln geprägten Lebensstil bewegst, dann hast du meinen Segen dabei.

[272] Ist keine schöne Vorstellung, dass Millionen von Menschen quasi jetzt im wahrsten Sinne des Wortes für den Rest ihres Lebens an der Nadel hängen.

[273] Es ist durchaus eine seltsame Geschichte, dass man auch beim Hersteller schon davon ausgeht, dass das dann quasi bis zum jüngsten Tag weitergenommen werden soll.

[274] Also das ist alles nicht so meins.

[275] Wie gesagt, ich gehe nur davon aus, dass einfach diese Idee, ich nehme ein Hilfsmittel, um mein Leben in eine positive Richtung zu verändern, nicht zwingenderweise negativ konnotiert werden muss.

[276] Und klar, wenn du jetzt irgendwie tatsächlich von guter Figur zu Superfigur oder sowas dich hinbewegst.

[277] Dann wird es vielleicht ein bisschen albern, aber wir stehen ja mit dem Biohacking ja zumindest mit zwei bis drei Zehen schon auch auf den Schultern von den Bodybuildern, die ja letzten Endes mehr oder minder früher ganz viel von dem Wissen, was wir heute als Biohacking bezeichnet, schon angewandt haben.

[278] Und wenn du dir überlegst, was früher so in Bodybuilding in den vergleichbaren Bereichen für wilde Sachen genommen worden sind, um eine Gewichtsreduktion, herbeizuführen, wenn wir uns überlegen, wie häufig von Menschen Schilddrüsenhormone genutzt werden, ohne an der Schilddrüse erkrankt zu sein oder an der Schilddrüsenfunktion eingeschränkt zu sein, um irgendwie Gewicht zu reduzieren, wenn wir uns auch an dieses völlig abstruse DNP, also sprich diesen Mitochondrienentkoppler erinnern, wenn wir uns daran erinnern, wie viele Abnehm -Tabletten auch mit Todes Folge in Amerika schon zuerst am Markt und dann wieder aus der Zulassung draußen waren, muss man einfach sagen, ist tatsächlich in der Relation zu all dem, was es da an Wahnsinn schon gegeben hat, zumindest nach meiner Einschätzung nach, das Risikoprofil halbwegs überschaubar und letzten Endes wäre tatsächlich mein Plädoyer.

[279] Bitte habt ein bisschen Geduld, bis Angebot und Nachfrage an einem Punkt angekommen sind, dass es niemandem, der es als wirklicher Diabetiker braucht, da irgendwie was weggekauft wird, auch wenn ich den Mechanismus, wie gesagt, nicht verstehe.

[280] Aber das wäre eigentlich meine größte Sorge.

[281] Zwei Sachen habe ich noch.

[282] Das eine ist, ob es...

[283] irgendwelche anderen Mittel gibt, die eine vergleichbare Wirkung haben oder aber natürlichen Ursprung sind.

[284] Und die zweite Frage und die abschließende Frage für heute ist dann, was denn da so vielleicht noch ein, zwei...

[285] Tipps sind für Leute, die sagen, okay, ein paar Kilo abnehmen wäre vielleicht jetzt gar keine so schlechte Idee, aber ich muss ja jetzt nicht gleich in die Apotheke laufen.

[286] Der eine Teil gibt es nicht.

[287] Also ganz vereinfacht gesagt, diesen Effekt können wir...

[288] Vielleicht mit irgendwelchen wilden Peptiden aus China oder sowas nachbauen, aber da sind wir genauso bei einem Peptid, wie wir es beim GLP -1 da auch schon sind.

[289] Der zweite ist, morgen ist alles viel besser, das heißt, es ist jetzt auch schon wieder Nachfolge.

[290] in der Zulassung in Amerika, das höchstwahrscheinlich dann nochmal mehr kann, weil es zwei Wirkstoffe kombiniert und nochmal für Abnehmwillige oder Abnehmpflichtige noch mehr Erleichterung bei dem Prozess bieten könnte.

[291] Das ist dieses, ich glaube, Mojave, wenn ich mich richtig erinnere.

[292] Da ist allerdings die Pre -Notice irgendwie für Europa seit einem halben Jahr draußen und ich glaube, es ist nichts mehr passiert.

[293] Ich habe aber jetzt auch gar nicht drauf geschaut.

[294] Aber nein, anders als Berberin und Metformin, also sprich der Schwertlilien -Extrakt -Auszug und das Diabetes -Medikament, da haben wir jetzt keinen entsprechenden Partner.

[295] Und tatsächlich, und vielleicht ist das auch der Grund, warum ich da so ein bisschen...

[296] milde gestimmt bin, ist es auch tatsächlich so, dass es im Bereich der Supplemente in der Vergangenheit nicht richtig viel gegeben hat, was ohne große Nebenwirkungen oder sowas da dem Weg zu weniger Gewicht geholfen hätte.

[297] Man kann sich in Andenken an Tim Ferriss Biohacking -Phase mit dem Chromium, Picolinat nochmal auseinandersetzen, das glaube ich ein bisschen was im Insulinbereich gemacht hat, was ähnlich sein könnte.

[298] Man könnte, wenn man das möchte, die Bodybuilder nochmal anschauen, die ja diesen ECA, also sprich Ephedrin, Aspirin, Coffee -In -Stack früher verwendet haben und schauen, ob man, wenn man bei guter Herzgesundheit ist, irgendwie eine Ephedrin -artige Supplementierung bekommt, um da den Kreislauf anzuregen.

[299] Allerdings ist das deutlich riskanter in meinen Augen als Semaglutid, auch für Herzgesunde.

[300] Man könnte, wenn man...

[301] in dem Bereich wildexperimentell ist und keine Probleme vor wildem Stuhl hat, Möglichkeit 1 wirklich schauen, dass man mit Kapazin, also sprich mit dem Wirkstoff, der bei Chili die Schärfe erzeugt, den Stoffwechsel anregt, was funktioniert, das gibt es dann auch in Kapselform, dann brennt es.

[302] Nur einmal, aber halt nicht oben.

[303] Das heißt, man könnte in so eine Richtung schauen und man kann durchaus, aber muss dann halt wirklich schauen, wie es mit den Vitaminen und all den anderen fettlöslichen Sachen ausschaut, könnte man sich tatsächlich überlegen, ob man einfach die gesamte kalorische Last durch irgendwelches die quasi das Fett im Stuhl ein bisschen binden, ob man da einfach die kalorische Last reduziert.

[304] Aber letzten Endes, bitte ernährt es euch gescheit und bewegt es euch.

[305] Und es ist also tatsächlich so, es gab da nochmal und das Thema Gewichtsverlust beziehungsweise Körpermodifikation ist, glaube ich, mein erster Kunde.

[306] Und mein erster Mentor sozusagen, der mich ja auch ein bisschen ins Biohacking reingebracht hat, auch wenn er mich dann später mit einer Kettensäge ermordet hat, war ja schwer übergewichtig und für den war ja quasi die Jagd nach einem Abnehmen schon auch ein Grund, warum er dieses Thema Biohacking überhaupt ermöglicht hat, wenn du mich fragst.

[307] Das ist schon was, was wir im 21.

[308] Jahrhundert akzeptieren müssen.

[309] Menschen gibt, die da einfach einen Ausweg suchen und ehrlich gesagt, ich finde es besser festzustellen, die Hosen werden von Woche zu Woche ein bisschen enger und das wird irgendwann schlecht ausgehen und ich tue was dagegen, als sich mit einer falsch verstandenen Form von Body Positivity ins Sofa zu schmeißen und von Woche zu Woche einfach nur mehr Mensch zu werden.

[310] Deswegen bin ich da.

[311] Tatsächlich bei allem, was den Menschen in Bewegung bringt, bin ich dabei.

[312] Und last but not least, weil du es gefragt hast, Stefan, was kann man tun, wenn man nichts tun will?

[313] Warte, dein letzter Satz war sehr imprägniert.

[314] Ich konnte ihn nicht hinein unterbrechen.

[315] Berberin.

[316] Sagt mir noch was zu Berberin, weil eigentlich ist es so das Methamin, da ja eigentlich die chemische Form ist und Berberin ist so das natürlichere Ding.

[317] Schwertlilien -Extrakt gibt es als Berberin oder als Dihydroberberin.

[318] Als Dihydroberberin gibt es, glaube ich, nur einen wilden Supplementladen in den Niederlanden, der es überhaupt auf dem Markt hat, machen beide das Gleiche, stabilisieren den Blutzucker.

[319] Und ist jetzt eher eine Anti -Aging als eine Abnehm -Geschichte.

[320] Allerdings ist es halt tatsächlich so, dass ein stabilerer Blutzucker durchaus auch bei Menschen, die quasi über, bei mir sinkt der Zuckerspiegel ab.

[321] Und ich habe deswegen Appetit helfen kann, den Appetit stabiler zu halten.

[322] Wie viel nehme ich ein vom Berberin?

[323] Was auch immer auf der Packung draufstehen mag.

[324] Also ich vermute mal, da dürfte man zwischen 1 ,4 und 2 Gramm tatsächlich am Tag schon sein.

[325] Und beim Dihydro sind wir wahrscheinlich eher bei 800 bis 1000 Milligramm am Tag.

[326] Das ist ein bisschen potenter.

[327] Okay, du nimmst keinen Berberin an.

[328] Nein, also ich würde da tatsächlich aufgrund der Schwankungen in den Auszügen, in den Phasen, wo ich sage, ich möchte den Blutzuckerspiegel wieder extern reduzieren, lieber das Metformin verwenden, das abgesehen von Deutschland, glaube ich, auch in fast allen Ländern der Welt sowieso rezeptfrei erhältlich ist, als da jetzt zwingenderweise den Schwertledien -Extrakt zu bemühen.

[329] Wir werden sicherlich einmal eine Top 5, Breitfelds Top 5 Folge machen zum Thema Abnehmen, aber ein bisschen anteasern können wir es ja jetzt.

[330] Ich kann mich erinnern, wir haben einmal darüber geredet und das, was mir in Erinnerung geblieben ist, war das Thema Entzündungen in den Griff kriegen.

[331] Genau.

[332] Das ist, glaube ich, der größte Hebel, oder?

[333] Also abgesehen jetzt von weniger fressen und mehr Bewegung machen, ja.

[334] Definitiv ist es so, dass das weiße entzündliche Bauchfett nicht nur dafür sorgt, dass das Fett am Bauch immer weiter wächst und sich nicht gleichmäßig verteilt, was dann weniger gesundheitsschädlich und weniger blöd aussehen würde.

[335] Also es heißt tatsächlich, Entzündungsmanagement ist vermutlich die Grundlage für jede dauerhafte Gewichtsmodifikation.

[336] Gut, und da genau, den können wir hinten noch reinpacken.

[337] wild rum diskutiert, ich habe wild rum recherchiert.

[338] Der liebe Gottvater Huberman hat seine Empfehlungen für Fischöl nochmal überarbeitet und wir sind jetzt inzwischen an einem Punkt angelangt, wo es ein 1 zu 1 von EPA und DHA der neue Goldstandard für den Herrn Huberman ist und ich bin gerade damit beschäftigt, das durchzurechnen.

[339] Schaut so aus, als könnte man jetzt, wenn man quasi die perfekte Formel 1 zu 1 haben möchte.

[340] Wenn man das Algenöl von Norsan und das Alaskaöl von Norsan zusammennimmt, kommt man glaube ich an den Punkt, dass man quasi dieses 1 zu 1 EPA, DHA, wie es Hubi jetzt haben möchte, sich erarbeiten kann.

[341] Und das könnte ganz spannend sein, weil die alte Version war schon.

[342] Ein bisschen kostenintensiv, zumindest in vernünftigen Mengen.

[343] Okay.

[344] Ihr seid schon per Hubi und per Breiti.

[345] Er kennt mich nach wie vor nicht, aber ich darf ihn als Hubi bezeichnen.

[346] Super.

[347] Wir sind durch.

[348] In diesem Sinne, eine gute Woche euch da draußen.

[349] Der Stefan hat mir natürlich wieder eins nicht getan.

[350] Ah, warte, warte, warte.

[351] Ich weiß aber.

[352] Ich weiß aber.

[353] Ich habe vorhin schon nachgeschaut.

[354] Und zwar nächste Woche.

[355] Da freuen wir uns drauf.

[356] Das war nämlich super, die Aufnahme mit dem Alex Finazza, deinem Musterschüler, dem super Slalom -Fahrer, dem dritten der Slalom -Weltmeisterschaft, der jetzt in eine neue Weltcup -Saison hineingeht.

[357] über den Sommer begonnen hat, sehr, sehr, sehr vorbildlich Biohacking zu betreiben.

[358] Und er wird uns davon erzählen und er wird uns sagen, wie er dazu gekommen ist und was er macht und wie es ihm taugt.

[359] Und ich bin schon so wahnsinnig gespannt, weil am Wochenende geht es jetzt in Sölden los und wir kommen dann quasi zwei Tage danach raus.

[360] Genau.

[361] Also es kann sein, dass wir möglich, vielleicht mit einem, ja.

[362] Schauen Sie sich das an am Wochenende.

[363] Wenn das Wetter passt, dann wird in Sölden die Weltcup -Saison eröffnet mit einem Riesenslalom.

[364] Da ist der Alex, glaube ich, nicht so super.

[365] Aber wer weiß, vielleicht biohackt er sich ja da auf einen Spitzenplatz.

[366] Schauen wir mal.

[367] Wir drücken auf jeden Fall die Daumen.

[368] Dann sehen wir schon.

[369] Bis nächste Woche, ihr Lieben.

[370] Dankeschön.

[371] Wiederschauen.

[372] Das war die Biohacking -Praxis, der Health -Performance -Lifestyle -Podcast von The Red Bulletin.

[373] Mehr davon findest du überall, wo es Podcasts gibt.

[374] Auf www .redbulletin .com und natürlich in unserem Magazin.

[375] Stefan Wagner schreibt im Magazin Carpe Diem eine Kolumne über Fort - und Rückschritte im Leben eines Biohackers.

[376] Andreas Breitfeld ist der Red Bulletin -Experte für Biohacking.

[377] In München betreibt er das europaweit einzigartige Biohacking Lab.

[378] Hat dir unser Podcast gefallen?

[379] Dann freuen wir uns über deine Bewertung.

[380] Und noch mehr, wenn du uns weiterempfiehlst.