Die Biohacking-Praxis XX
[0] Willkommen in der Biohacking -Praxis, einem Podcast von The Red Bulletin, dem Magazin abseits der alltäglichen.
[1] Hol dir hier Woche für Woche die besten Tipps für dein besseres Leben, für deine Gesundheit und für deine Performance.
[2] Und zwar von Biohacking -Profi Andreas Breitfeld.
[3] Und von Biohacking -Kolumnist Stefan Wagner.
[4] Bevor wir starten, ganz schnell die Tipps und Anregungen aus der Biohacking -Praxis.
[5] Verstehen Sie bitte nicht als medizinische Ratschläge, allein schon, weil wir keine Ärzte sind.
[6] Ende des Disclaimers, gehen wir es an.
[7] Hallo Andreas.
[8] Hallo lieber Stefan.
[9] Auf diese Folge freue ich mich schon seit Wochen, wenn nicht gar seit Monaten oder mein ganzes Leben lang.
[10] Heute lernen wir den Andreas neu kennen, nämlich ausnahmsweise mal seine etwas ungewöhnliche Seite.
[11] Die liebsten fünf crazy Biohacks, also die fünf größten Blödheiten, die du jemals gemacht hast auf deiner Reise.
[12] auf den Olymp des internationalen Biohacking.
[13] Ich bin gespannt.
[14] Ich bin gespannt.
[15] Ich freue mich schon.
[16] Ich kann mich erinnern, du hast mir einmal was erzählt, dass du irgendwas genommen hast, was eigentlich auch hätte explodieren können, wenn irgendwas blöd gegangen wäre.
[17] Und ich glaube, auf dieser Flughöhe, wenn wir uns heute bewegen, ich freue mich schon.
[18] Fang mal an.
[19] Was ist denn dein fünftgrößter?
[20] Ganz kurzer Disclaimer da draußen, wenn jemand, ich habe darüber nachgedacht, worüber wir heute reden und wenn jemand irgendwie ein Problem mit Körperöffnungen hat, wenn jemand ein Problem mit Fäkalien oder ähnlichen Geschichten hat, dann ist das vielleicht nicht unbedingt die Ausgabe und wenn ihr irgendwelche Kinder habt, die jetzt gerade so in so einem Alter sind, wo sie so Sachen besonders gern nachplappern, ist das vielleicht auch keine gute Idee.
[21] Ansonsten gilt viel mehr als sonst, zumindest für zwei von den Top 5.
[22] Don't do this at home, weil manches davon hätte auch echt ins Auge gehen können.
[23] Aber wir fangen nie...
[24] Nicht nur ins Auge.
[25] Da war es auch.
[26] Also Position 5 ist der Kaffeeinlauf.
[27] Der Kaffeeinlauf ist ja grundsätzlich gar keine so richtig schlimme Geschichte.
[28] Kaffeeinläufe sind in der alternativen Medizin relativ beliebt, weil man irgendwie sagt, dass Koffein würde, wenn es über den Darm resorbiert wird, sozusagen helfen, der Leber stärker zu arbeiten.
[29] Inzwischen gibt es ein paar Studien, die lassen vermuten, es könnte nicht sein.
[30] nicht unbedingt die allerbeste Idee sein.
[31] Und vor allem, wenn man so gar keine Erfahrungen mit dem Thema hat, kann sich das schon ganz schön dramatisch darstellen.
[32] Also ich habe mir da seinerzeit auch den Blecheimer mit dem Silikonschlauch bei Amazon bestellt, beziehungsweise halt bei einem Online -Händler, wenn wir...
[33] Damals war das halt so.
[34] Hab dann irgendwie meinen Lieblingskaffee nicht aufgebrüht, sondern irgendwie eben den Topf auf den Herd gestellt und das da reingenommen.
[35] Letzten Endes, das hat alles ganz gut funktioniert.
[36] Ich war auch clever genug.
[37] Das ist eigentlich das Schlimmste, was passieren kann, darauf zu achten, dass das brühende Kaffeegebräu abgekühlt war, bevor ich es meinem Körper zugeführt habe.
[38] Denn es gibt durchaus im amerikanischen Raum den einen oder anderen, der den Kaffee in kochender Art und Weise...
[39] Doch.
[40] Nein, nein, nein.
[41] Selbst Bernd Stößlein, den ich echt mal gern mochte, bevor er beschlossen hat, dass die Erde eine Scheibe ist, was man daran sieht, das ist ja die Great Lakes, wir erinnern uns, hat er in seinem berühmt -berüchtigten Kaffee -Einlauf -Video diesen Disclaimer auch drin gehabt.
[42] Also insofern, was ist das Drama im Kaffee -Einlauf, wenn du so Einläufe gar nicht gewöhnt bist und da so da liegst, solltest du halt wirklich den Platz, wo du dich hinlegst, relativ nah an dem.
[43] Platz wählen, wo du den Kaffee auch wieder loswerden möchtest.
[44] Sonst kann es dramatisch enden.
[45] Insgesamt, ich habe das eineinhalb Jahre gemacht.
[46] Geschadet hat es mir nichts.
[47] Ob es mir was gebracht hat, weiß auch keiner.
[48] Aber der Kaffee -Einlauf ist, glaube ich, in den Dingen, die wir als Biohacker unter Skurril verbuchen dürfen.
[49] Zumindest meine Position.
[50] Also Einläufe generell sind ja Nichts Schlechtes, glaube ich, oder?
[51] Also einmal den Dickdarm durchzuspielen, kann man eigentlich jetzt viel falsch machen als Einläuferin oder Einläufer?
[52] Wie gesagt, ich glaube, das Kernthema ist wirklich die Temperatur.
[53] Ich kenne auch jemanden, der sich, wenn ich das richtig erinnere, irgendwelche...
[54] temporierten Organe wegen Eisenmangel rektal insuffliert oder einläuft.
[55] Also man kann da auch noch ganz wildere Sachen machen.
[56] Also wenn ihr euch mit dem Thema beschäftigen wollt, Temperatur ist wirklich wichtig und es gibt bei Amazon für wirklich oder im Online - und Offline -Handel für...
[57] gar nicht viel Geld, so Einweg, Wickelunterlagen, besorgt euch irgendwie Sachen, die, wenn doch irgendwas irgendwo daneben geht, einfach ganz schnell entsorgt werden können.
[58] Und insgesamt ist es tatsächlich so, heutzutage wäre ich mal wieder bei meiner Fleischverkäuferin.
[59] Ja, der Moks.
[60] Moks nicht.
[61] Genau, also da muss man schon echt verzweifelt sein.
[62] Ich hätte gerne das Foto, wie ich dann mit Kaffee, Einlaufschlauch im Allerwertesten und der Echo Bell in der Hand in Embryoschonhaltung auf meinem Badeboden gelegen habe.
[63] Die Echo Bell hat welche Unterstützungsleistung beigebracht?
[64] Ich habe mir die auf den Bauch gelegt und gehofft.
[65] Okay.
[66] Wie auch immer.
[67] Da wir ohnehin jetzt schon in Positionen sind, die wir Gott sei Dank in Bildhaltung nicht festgehalten haben, deutlich skurriler, aber auch gar nicht so skurril, aber war häufig in der Kombination, auch bei mir damals in Anwendungen, ist es das nächste Thema, die Ozon -Therapie beziehungsweise die rektale Ozon -Insufflation.
[68] Jetzt wissen wir, Ozon ist ein wunderbares Gas.
[69] Es kann durchaus hilfreiche Anwendungen haben.
[70] Ozon hilft auch tatsächlich wunderbar bei Dysbiosen, egal ob jetzt im Darm oder bei Frauen auch im Vaginaltrakt.
[71] Wirkt total desinfizierend.
[72] Wirkt tatsächlich total desinfizierend.
[73] Durchaus spannend.
[74] Allerdings ist es halt etwas schwierig, das Ozon in den Körper reinzubekommen.
[75] Und ich habe mir da seinerzeit bei Alibaba so einen Ozon...
[76] Generator besorgt, der kostete gar nicht so viel, kam dann auch an.
[77] Dann fuhr ich zur Firma Linde und kaufte eine Schweißgas -Sauerstoffflasche beziehungsweise mietete sie.
[78] Ich zahle, glaube ich, bis heute die Miete.
[79] Ich versuche gerade in diesen Tagen, diesen Mietvertrag nach fünf Jahren nicht mehr Nutzung irgendwie loszuwerden, weil ich die Flasche nicht mehr finde.
[80] Besorgte mir dann nochmal bei Alibaba, weil der Flaschenadapter, der dabei war, nochmal der richtigen Flasche, damit ich das Schweißgas als Medizingas in diesen komischen Ozongenerator reinlaufen lassen konnte.
[81] Und besorgte mir dann eben auch nochmal bei Amazon, nee, irgendwo so Spezialbratenschläuche, die dann auch eben Ozonresistent sind, weil Ozon und Plastik ist jetzt auch keine so richtig clevere Idee, weil das ist schon ein sehr...
[82] Ordentliches Lösungsmittel.
[83] Und dann befüllst du also so große, ich sage jetzt mal nicht Luftballonen und nicht Bratenschläuche, aber sowas wie ein Bratenschlauchluftballon aus halbwegs Ozon beständigen Material.
[84] legst dich wieder dahin, wo du eh schon warst, weil du gerade einen Kaffeeinlauf hattest.
[85] Solltest du auch gemacht haben, weil wenn der Weg nach oben nicht frei ist, hat das Ozon echt keinen Spaß und du noch viel weniger.
[86] Dann kommt eben auch wieder so eine Kanüle und sie geht wieder den gleichen Weg und dann drückst du auf diesem Luftballon umeinander, bis das Gas eben nicht mehr im Luftballon ist, sondern im Darm.
[87] Zählst du wieder die 15 Minuten, aber diesmal deutlich krampfhafter als beim anderen, weil jetzt irgendwie das Gas halt doch noch irgendwie so mehr Druck erzeugt.
[88] Und das...
[89] Die ganzen Besonderheiten, dass du Ozon nicht in die Atemwege bekommen möchtest, die ganzen Besonderheiten, dass du deswegen auch noch einen Ventilator hast, der quasi während du den Ozon zubereitest, beziehungsweise das Ozon zubereitest, beziehungsweise das Ozon in den Bratenschlauch und danach den Bratenschlauch in dich entleerst.
[90] Das haben wir jetzt alles von den Details übersprungen.
[91] Es ist tatsächlich ein relativ wildes Setup und es dürfte auch der Grund sein.
[92] weswegen sich die rektale Ozoninsufflation jetzt im klinischen Umfeld nicht wirklich durchgesetzt hat.
[93] Ich glaube, sie ist wirklich toll.
[94] Man verwendet Ozon generell, um sich ...
[95] Von Viren und Bakterien und Pilzen zu befreien?
[96] Oder hat das irgendwelche anderen Hintergründe?
[97] Das ist eigentlich so die Hauptgeschichte.
[98] Es wirkt aber lustigerweise auch energetisierend.
[99] Warum das so ist, kann ich da nicht genau sagen.
[100] Aber selbst Dave Asprey himself hat, als es mit Corona losging, auch irgendwelche wilden Ozon -Insufflations -Videos gemacht.
[101] Der hat Videos mit...
[102] Nein, er hat halt auch bloß die Sauerstoffflasche und das Gerät und den Ballon und das Zapfel gezeigt.
[103] Ich glaube jetzt nicht, dass er den Mexiko -Teil direkt verfilmt hat.
[104] Wenn, war es irgendwie ein Onlyfans -Kanal.
[105] Aber du kannst gerne mal googeln, irgendwie Onlyfans Inside Dave Asprey oder so.
[106] Vielleicht gibt es da was.
[107] Mit G -H -T oder D -E.
[108] Gut, also dementsprechend...
[109] Lass mich das jetzt auch noch kurz hinterfragen, weil du hast ja selbst in deiner experimentellsten Phase Dinge nicht gemacht, einfach nur um dich selber einem Risiko auszusetzen, sondern weil du dir davon irgendwelche Erkenntnisse oder Benefits erhofft hast.
[110] Genau.
[111] Die Ozoninsufflation hat tatsächlich auf der einen Seite einfach dieses Thema Dysbiosen loswerden gepachtet, hat auf der anderen Seite tatsächlich auch dieses Thema Brain Fog loswerden gepachtet und tatsächlich waren es Dave Asprey und Luke Story, die seinerzeit da eben ganz groß in dem Ganzen drin waren und man muss fairerweise sagen, die Welt des Biohacking vor Gottvater Huberman war halt auch so ein bisschen esoterischer.
[112] experimenteller und ich könnte noch nicht mal sagen, dass es irgendwie nicht positiv gewesen wäre.
[113] Ich muss nur tatsächlich sagen, dass die Art und Weise und die Abwicklung von dem Ganzen halt schon irgendwie so skurril war, dass wenn man irgendwie mit der Schweißflasche von Linde und dem Ding von Alibaba und dem Bratenschlauch und der rektalen Anwendung, wenn man das alles zusammennimmt, muss man schon sagen, es ist halt, ja.
[114] Passt heute einfach gut in die Richtung Skurrilität.
[115] Auf der anderen Seite, wenn jemand eine Oxygenivierung, also sprich eine Ozontherapie fürs Blut bekommt, weil er jetzt mit Borreliose oder sonstigen Viren geschlagen ist oder weil man irgendwie den Eindruck hat, man muss eine CFD irgendwie anders angehen.
[116] Alles gut, alles fein.
[117] Ich würde jetzt die Oxygenivierung nicht zwingenderweise mit einer Blutwäsche kombinieren.
[118] Ich glaube, da gibt es inzwischen auch Anbieter, die machen irgendwie alles.
[119] gleichzeitig.
[120] Ich glaube, so eine Blutwäsche allein ist intensiv genug.
[121] Da bräuchte ich jetzt nicht noch eine Ozonbehandlung meines Blutes oder eine Erhitzung meines Blutes oder sonst irgendwas zusätzlich.
[122] Das wahrert mir dann ein bisschen zuwohlt.
[123] Aber so insgesamt, ja.
[124] Würde ich mal sagen, das ist so meine Position zwei.
[125] Habe ich dir meine liebste Einlaufgeschichte erzählt?
[126] Nein.
[127] Die von Wim Hof.
[128] Wim Hof hat einmal erzählt, er hat sich getroffen nach langen Jahren des Ignoriertwerdens von seinem, glaube ich, ältesten oder zweitältesten Sohn.
[129] Hat er sich mit ihm getroffen in einem öffentlichen Park in Amsterdam oder so.
[130] War zu früh am Treffpunkt und wollte sich die Wartezeit, wie man das so tut, vertreiben mit einem Eindelhof.
[131] im Park und hat erzählt, dass ihm zu diesem Behufe der Springbrunnen, der dort war, im Teich, in der Mitte des Teiches, als besonders verlockend erschienen ist.
[132] Der Wim Hof ist also, bevor sein Sohn gekommen ist, in den Teich hineingeschwommen.
[133] Das ist seine eigene Schilderung gewesen.
[134] Das ist jetzt nicht irgendwie Urban Legend.
[135] ist geschwommen, hat sich seines Beinkleins entledigt und hat sich auf diesen Springbrunnen draufgesetzt und hat sich gedacht, das ist eine sehr gute Idee, weil der blast ihm jetzt einmal ganz viel Sauberkeit hinten hinein.
[136] Er hat allerdings die Rechnung ohne den Wirt gemacht und der Wirt in diesem Fall war der Druck, mit dem der Springbrunnen da sein Werk entfaltet hat.
[137] Und der Wim Hof...
[138] Er hat erzählt, es war dann so, dass sich der Treffpunkt dann mit seinem Sohn, also das Treffen mit seinem Sohn nicht in der Form gestaltet hat, wie er das vorhatte.
[139] Es war nämlich so, dass der Sohn dann die Rettung gerufen hat und das keine Minute zu spät, weil der Wim Hof wäre sonst nicht mehr am Leben.
[140] Das war nämlich keine so gute Idee, was der Wim Hof da gemacht hat.
[141] Folge können wir solche Dinge erzählen.
[142] Gut, also dementsprechend beenden wir jetzt die rektale Phase und weisen darauf hin.
[143] Wir schließen jetzt sozusagen den Hinterausgang aus dieser Folge.
[144] Aber sowas von.
[145] Genau.
[146] Aber irgendwie ist ja Wim Hof schon ein guter Übergang zu anderen Themen auch und ich glaube meine Positionen drei und Oh Gott, nee, stimmt.
[147] Wir sind noch nicht ganz aus der rektalen Phase draußen.
[148] Meine Position 3 ist eine Geschichte aus der Welt der Substanzen, die eigentlich sehr unspektakulär ablief, obwohl sie wahnsinnig spannend gedacht war.
[149] Nein, wir sind heute bei Iboga.
[150] Iboga bzw.
[151] Ibogain ist ja ein Bestandteil der Rinde eines afrikanischen Busches und inzwischen ist der Busch, habe ich mir sagen lassen, schon so ein bisschen vom Aussterben bedroht, weil die ganze Welt plötzlich Iboga haben will.
[152] Warum will die ganze Welt Iboga haben?
[153] Weil Tim Ferriss in verschiedenen Podcasts immer wieder sehr positiv über die vor allem suchtbekämpfende Wirkung oder sowas von Iboga gesprochen hat.
[154] mit diesen Helden von Maps, also sprich von dieser Psychedelika -Forschung zum Thema Bekämpfung von Depressionen und ähnlichen Geschichten, eine eigene Iboga -Episode, können wir gerne verlinken, aufgenommen hat.
[155] In jedem Fall ist es bei Iboga so, Iboga ist anders als andere Substanzen nicht wirklich psychedelisch, behaupte ich jetzt mal, sondern letzten Endes passieren da irgendwelche komischen Sachen, Auf visueller Ebene aber eigentlich passiert, glaube ich, auch im normalen Verlauf nicht viel.
[156] Es dauert nur elendiglich lang.
[157] Also ich glaube, theoretisch gesehen so irgendwie von 12 bis 36 Stunden, dass da eine Wirkung anhält.
[158] Tja, so weit, so gut.
[159] Und da kann man sich, also man nicht, sondern wenn man diese, wenn man jetzt irgendwelche Suchtprobleme hat, dann… Ja, dann gibt es tatsächlich eine Klinik in Zagreb, wenn ich mich richtig erinnere, die seit Jahren bzw.
[160] Jahrzehnten erfolgreich im Bereich der Suchtentwöhnung mit Iboga arbeitet.
[161] unterschiedliche Anwender jetzt auch in den Vereinigten Staaten, die damit sehr erfolgreich in einem klinischen Setup arbeiten.
[162] Und es gab eben seinerzeit auch die Möglichkeit, Iboga bei Ebay zu kaufen.
[163] Okay.
[164] Jetzt interessieren mich auch Substanzen bzw.
[165] das menschliche Hirn bzw.
[166] was man mit dem menschlichen Hirn so tun könnte oder tun kann, damit man den einen oder anderen Dachschaden, den man so hat, und wir wissen ja, ich habe mehrere davon im Angebot, so ein bisschen...
[167] Und ja, irgendwie hatte ich das mal so erzählt, dass mich Iboga ganz interessiert und das war dann auch in einer gewissen Bubble in München für eine gewisse Zeit so ein bisschen en vogue.
[168] Und eines Tages meinte der Arzt meines Vertrauens seine...
[169] die zum damaligen Zeitpunkt noch im Volontariat oder Ende des Volontariats bei der Süddeutschen Zeitung oder Studien begleitend bei der Süddeutschen Zeitung bearbeitet hat, aber zumindest auf so einem Jungredakteursposten war, die würde wahnsinnig gerne eine Reportage über eine Iboga -Zeremonie, einen Iboga -Trip oder sonst irgendwas.
[170] Ja, okay, das verstehe ich.
[171] Und dann begab es sich, dass wir uns, glaube ich, an einem Gründonnerstag oder Karfreitag, zumindest so kurz vor den Osterfeiertagen, mal getroffen haben.
[172] Ich hatte irgendwie das Iboga Brav bei eBay gekauft, was man definitiv nicht tun sollte, aber der Direktimport von diesem wilden Portal aus Süddeutschland.
[173] Afrika, glaube ich, wo es die meisten sonst immer gekauft haben, seinerzeit hätte zu lange gedauert und ich bin auch ehrlich gesagt nach 20 Jahren PR -Agentur und dem Abfertigen von Pressemustern im deutschen Zoll an einem Punkt, wo ich jede zollamtliche Behandlung von irgendwas, was zu mir möchte, lieber vermeide als nicht, weil es immer zu lang dauert und immer Scheiß rauskommt, selbst wenn es nur eine Baumrinde ist.
[174] Besorgte ich dann also dieses Iboga bei Ebay seinerzeit und wir saßen dann irgendwie zusammen rum und ich habe dann irgendwie nach Anleitung das Zeug auf Kapseln gezogen, Klammer auf, ein Kapselabfüllgerät ist eine der cleversten Einrichtungen, die man sich besorgen kann, wenn man komische Sachen machen mag, weil dann muss man das nicht alles immer als Pulver schlucken.
[175] hatte dann also meine Iboga -Kapseln, habe die dann brav zu mir genommen und dann unterhielten wir uns so über Gott und die Welt und warteten drauf, dass irgendwelche Effekte eintreten.
[176] Und das hat gar nicht so lange gedauert.
[177] Ich glaube, 30 Minuten später traten die ersten Effekte ein.
[178] Ja, nee, ich habe mich einfach entschuldigt und habe mich auf die Toilette gesetzt.
[179] Da ist das Thema schon wieder.
[180] Und letzten Endes blieb ich da dann, glaube ich, auch die nächsten vier Stunden größtenteils, weil das Einzige, was das wunderbare Zeug von eBay bei mir ausgelöst hat, waren ordentlichste Darmkrämpfe.
[181] Ich hatte dann irgendwie so ganz leicht schon so diese visuellen Veränderungen, die man mit Iboga in Verbindung setzt.
[182] Das heißt, du schaust irgendwie ein Stück Stoff an und siehst plötzlich die Muster mehrdimensional oder du schaust den Vorhang an und du hast irgendwie den Eindruck, dass der Vorhang dich so ein bisschen anwappert.
[183] Da habe ich es schon mal für...
[184] drei oder vier Minuten den Eindruck gehabt, da könnte irgendwas sein, aber letzten Endes war es einfach nur eine ganz brutale Abführkur und dementsprechend wurde auch nichts aus dem Artikel.
[185] Also extrem für den Arsch, aber ganz ehrlich, wenn man sich irgendwelche Substanzen bei Ebay kauft und die dann frisst, hätte auch was...
[186] Das ist ein crazy Biohack außer Konkurrenz, ist irgendwelche Substanzen auf Ebay kaufen.
[187] Und dann einfach mal schlucken und hoffen, dass was passiert oder dass nichts Falsches passiert, aber egal.
[188] Also liebe Hörerinnen, liebe Hörer, normalerweise versuchen wir ja in die Folgen viel hineinzupacken, was Sie probieren können mit gutem Gewissen.
[189] Diesmal ist diese Folge das inverse Element zu allen anderen Folgen.
[190] Diesmal empfehlen wir Ihnen, was Sie mit gutem Gewissen nicht machen.
[191] Genau, und da werden zumindest ...
[192] Also diese Position in der Mitte, also dieses Iboga -Ebay -Geschichte, würde ich definitiv nicht machen, wenn man sagt, ich finde Iboga spannend.
[193] Bitte sucht es euch jemanden, der sich damit auskennt, der weiß, wo man es herbekommt und wie man es appliziert.
[194] Ja, da gibt es auch Kliniken und alles Mögliche.
[195] Also es kann durchaus sein, dass dieses Iboga -Zeugs, wenn man es unter ärztlicher Aufsicht und mit ärztlicher Empfehlung und Begleitung nimmt, dass das dann safe ist.
[196] Das kann durchaus was, aber wie gesagt, meins konnte nichts außer entsprechend.
[197] Und die recherchierende Dame ist dann, also klarerweise, die Recherchen mussten unterbrochen werden, das verstehe ich aus sehr gutem Grund, aber die ist dann draußen gesessen und hat gewohrt.
[198] Ja, und dann irgendwann haben wir uns darauf verständigt, dass das jetzt wohl irgendwie als keinen Sinn mehr hat.
[199] Genau.
[200] Es hätte auch dann passieren können, dass danach irgendwie die Dämonen auftauchen und bei mir Stepptanz tanzen, aber letzten Endes bin ich am nächsten Tag aufgewacht und hatte immer noch einen leicht gereizten Darm, aber sonst gar nichts.
[201] Das war Platz 3.
[202] Das war Platz 3.
[203] Wir ersparen uns jetzt, ich muss mich da auch so ein bisschen durchkämpfen, wir ersparen uns jetzt weitere psychotelische Substanzen und alles, was ich in dem Bereich sonst noch gemacht habe.
[204] An die Ketaminfolge erinnere ich mich aber gerne, die war schön.
[205] Die war schön, die war auch ziemlich toll.
[206] Ich könnte auch kurz irgendwas dazu sagen, dass ich offensichtlich auf psychedelische Pilze überhaupt nicht reagiert habe.
[207] Das ist dann auch irgendwie eher langweilig, weil immer dann, wenn es Pilze gab, saß ich da und habe die angeschaut und habe mir gedacht, was habt ihr für ein Problem?
[208] Oder warum habe ich keins?
[209] Oder was ist bei mir falsch gelaufen?
[210] Ich habe Psilocybin ausprobiert in so Microdosing und das muss ich sagen, das hat sich schön angefühlt.
[211] Vielleicht war es ein bisschen Placebo auch dabei, aber ich meine, ist ja egal.
[212] Nein, nein, also wie gesagt, das kann theoretisch was bei ganz vielen Leuten, aber ich glaube, es hat irgendwas mit der Entgiftungsfunktion der Leber oder Nicht -Entgiftungsfunktion der Leber zu tun, je nachdem, wie man da ausgestattet ist, dass es halt besser oder schlechter funktionieren kann.
[213] Und ich kann dir einfach garantieren, das war schon zu Zeiten, da war ich noch nicht mal im Biohacking unterwegs, sondern war einfach noch in Thailand, wenn es dann irgendwelchen so lustigen Lokalen so...
[214] Milchshakes mit Pilz gegeben hat.
[215] Das war halt einfach für alle anderen lustig und bei mir war halt nichts los und offensichtlich kann mein Körper das nicht auflösen.
[216] Es soll irgendwas, glaube ich, auch irgendeine Phase der Entgiftung sein, die man da stärker bräuchte oder nicht.
[217] Also Phase 2 wird es nicht sein, weil die hast du ja auch schlecht, aber irgendwas hat es.
[218] Nicht getan, also dementsprechend bin ich...
[219] In der Phase 1 haben wir beide unsere großen Stärken.
[220] Bin ich ein Nichtpilzler.
[221] Ja, die Position 2 ist eigentlich relativ harmlos, was die Nebenwirkungen angeht, ist eigentlich auch eher so eine Optikgeschichte.
[222] Aber man muss fairerweise sagen, irgendwann hat ja irgendjemand mal festgestellt, dass der gute Kaiser Tiberius seine Migräne und vermutlich auch seine Stimmung mithilfe von Zitteraalen bekämpft hat.
[223] Zitteraalen.
[224] Zitteraalen, das heißt, es ist tatsächlich überliefert, dass der Tiberius sich quasi Zitteraale oder einen Zitteraal auf den Kopf hat legen lassen, wenn er Migräne hatte, weil die Stromstöße tatsächlich Mikrostrom.
[225] Genau.
[226] Und das Thema frequenzspezifischer Mikrostrom ist ja wirklich fantastisch und es gibt wunderbare Studien und es gibt wunderbare Setups, in denen man mit frequenzspezifischem Mikrostrom echt tolle Sachen machen kann.
[227] Es gab aber auch irgendwann mal ein Spezialgerät aus Amerika, das eben sich zum Ziel genommen hat, sowohl Ich sage jetzt mal chronische Traurigkeit, als auch Migräne mit Hilfe von so einem Spezialgerät zu bekämpfen.
[228] Wer hätte es gedacht?
[229] Ich habe mich sehr freiwillig gemeldet und mir dieses Ding auch besorgt.
[230] Eigentlich hätte man ein Stirnband gehabt mit so Schwämmchen, die man dann an die Schläfchen gelegt hätte und das war mir alles zu blöd.
[231] Dann habe ich halt Kleberelektroden genommen und hatte dann links und rechts an der Schläfe immer so eine Kleberelektrode und dann hingen da die Schläuchlein runter und dann war da dieses Gerät und das habe ich dann so ungefähr bis zum Jordan und noch zwei Meter weiter aufgedreht.
[232] In den Augenwinkeln habe ich dann irgendwelche Lichtblitze gehabt und sah auch irgendwie ziemlich komisch aus dabei.
[233] Letzten Endes gebracht hat es nicht sonderlich viel, aber ...
[234] Das kann ja richtig in die Hose gehen.
[235] Nein, die Stärke des Stroms war jetzt schon grundsätzlich so, dass sie irgendwie für das Ganze gedacht wäre.
[236] Und tatsächlich ist es auch so, beim frequenzspezifischen Mikrostrom in der professionellen Anwendung gibt es durchaus auch so am Schädel Punkte, wo man das anwendet.
[237] Aber wie gesagt, wenn du dich wunderst, warum ich mich ab und zu wie Kaiser Tiberius fühle oder verhalte, dann hast du jetzt eine Idee.
[238] Ich übernehme die Rolle des Zitals.
[239] Aber es gibt ja auch so Strombehandlungsgeräte, Reizstromgeräte, die man verwendet an Körperteilen, die nicht so sensibel sind wie der Kopf oder die Gugeln oder sowas.
[240] Und die sollte man dann...
[241] Nicht.
[242] In die Nähe des Kopfes bringen.
[243] Ich glaube, es ist wirklich wichtig.
[244] Tanzgeräte und Gehirn ist eine unglaublich blöde Idee, wobei man sagen muss, Tanzgeräte haben ja sowieso irgendwie...
[245] Gott, ist das eine seltsame Folge.
[246] Ihr Lieben da draußen, mir ist das echt peinlich, wir würden es heute unterhalten.
[247] Tanzgeräte haben ja wirklich auch noch so ein Paralleluniversum.
[248] Wenn du Tanz beim Online -Händler deines Vertrauens eingibst, dann gibt es da auch Menschen, die das so irgendwie im sexuellen Kontext verwenden.
[249] Kann sich da, glaube ich, auch so Wohlschmerz oder auch nicht Wohlschmerz zuführen.
[250] Wenn man sowas haben mag, dann gibt es ja die lustigsten Sachen.
[251] Also du hattest es gerade mit den Gogallen.
[252] Ich glaube, die haben es dann mit den Gagallen.
[253] Also das ist ganz schön wild, was es da gibt.
[254] Aber wie gesagt, Tents zur Schmerzreduzierung kann man durchaus mal anschauen.
[255] Aber alles, was da Off -Label -Use ist, ist so gar nicht meins.
[256] Und da die jetzt auch nicht zwingend sind.
[257] Weise empfohlen.
[258] Nein, also diese ganze Welt, das haben wir eigentlich schon mal eine Folge gemacht zu Strom.
[259] Werden wir tun.
[260] Wir sind ja wir.
[261] Das sollten wir idealerweise jetzt sogar in der Staffel mal machen, glaube ich.
[262] Also Mikrostrom ist extrem spannend.
[263] TENS ist auch spannend.
[264] Elektromuskelstimulation ist auch fast spannend oder für manche spannend.
[265] Also insofern, ich glaube, wir werden mal einen größeren Stromkompendium starten müssen.
[266] Die Staffel ist schon ein bisschen zugeplant, aber...
[267] Aber werden wir schauen, was wir unterbringen.
[268] Irgendwann werden wir uns stromen.
[269] Ja, wie ich schon gesagt habe, du bist ja nicht eingestiegen auf meinen Witz mit Land am Strome, aber das ist bei uns in der Hymne.
[270] Ach so, scheiße, das weiß doch kein Mensch.
[271] Was heißt, das weiß kein Mensch.
[272] Bei den Deutschen ist ja das mit der Nationalhymne noch viel weniger geglückt.
[273] Das habe ich, glaube ich, ausgeborgt von uns, oder?
[274] Naja.
[275] Es gäbe durchaus noch, oh Gott, ich denke gerade, das passt auch zum Strom, die Stoßwellentherapie.
[276] Die Stoßwellentherapie verwendet man in der Medizin einerseits, um Kalkschultern oder sowas zu beheben und es gibt durchaus auch Stoßwellentherapiegeräte in den Vereinigten Staaten, die für die, ja.
[277] unteren Körperregionen oder der Weiblichkeit oder Wiederherstellung derselbigen verwendet werden.
[278] Auch darüber könnte man gesprochen haben, tun wir aber jetzt nicht.
[279] Hast du Erfahrungen mit Spitoswellentherapie gemacht, mein Lieber?
[280] Ich bin professioneller Biohacker.
[281] Es gibt nicht viel, was ich nicht mal ausprobiert hätte.
[282] Dann haben wir ja schon wieder ein Thema für eine Folge.
[283] Ich muss das aufschreiben, sonst vergesse ich es.
[284] Ich hoffe, dass dich die Demenz irgendwann mal einholt.
[285] Nein, aber Stoßwellen können wir als irgendwas schnell in between da auch noch mit reinsetzen.
[286] Auch das ist durchaus interessant.
[287] Die Biohacking -Szene hatte da irgendwie vor Corona so einen Moment, wo eben so zum ersten Mal Stoßwellengeräte nicht mehr 24 .000 Dollar und einen Urologen, sondern ...
[288] 1200 Dollar und Turbegleitgel gekostet haben.
[289] Ich müsste lügen, wenn ich sagen würde, ich habe es mir nicht angeschaut.
[290] Ich müsste aber auch lügen, wenn ich sagen würde, dass es eine Geschichte wert gewesen wäre.
[291] Das war vorher so halbwegs in Ordnung, das war nachher so halbwegs in Ordnung.
[292] Ich bin offensichtlich nicht in der Sportfilmbranche gelandet.
[293] Würdest du einem Klienten, der zu dir kommt und entsprechende...
[294] Indikationen mitbringt, so eine Stoßwellenanwendung ans Herz oder sonst wo hinlegen?
[295] Sagen wir mal so, wie immer, die Studienlage ist ja relativ okay, sonst hätte ich mich ja nicht damit beschäftigt.
[296] Das gilt ja auch für fast alle von den anderen Geschichten.
[297] Lass uns da nochmal kurz zurückgehen.
[298] Beim Ozon ist es so, die Studienlage zur Ozon ist ziemlich safe.
[299] Bei Iboga ist es durchaus so, dass MAPS und ähnliche Institute, die haben ja auch eine gewisse Tragwerte.
[300] Die Kaffeeinsufflation ist halt ein uraltes, so leicht esoterisches Mittel.
[301] Da muss man sagen, okay, das war vielleicht jetzt nicht ganz so safe.
[302] Aber die Stoßwellentherapie hat ja sowohl im orthopädischen als auch im urologischen Bereich durchaus seinen Punkt.
[303] Punkt.
[304] Diese Handgeräte, die es eigentlich auch offiziell niemals von Amerika nach Europa geschafft haben, die sind, glaube ich, ein bisschen seltsam.
[305] Aber wenn man jetzt eine entsprechende urologische Praxis hätte, die sagt, wir können sowas offerieren und das entsprechend mit einer Diagnose verbinden, warum nicht?
[306] So als, ich probiere es jetzt mal aus, muss ich sagen, kann man machen.
[307] aber fanden wir jetzt nicht so spannend.
[308] Gut.
[309] Zwei haben wir noch, oder?
[310] Jetzt haben wir, warte mal, wir haben Ozon, wir haben Kaffee, wir haben Iboga, wir haben das ganze Thema Strom, wir sind schon bei vier.
[311] Das heißt, jetzt kommen wir zur Nummer 5 und die Nummer 5 oder die Nummer 1 sozusagen.
[312] Der Top Crazy Biohack.
[313] Der Top Crazy Biohack ist tatsächlich, wenn es, nein, wir halten heute die 5 nicht ein.
[314] Die gehören auch irgendwie zusammen.
[315] Also in meinem allerersten Leben war ich ja...
[316] Feedback ist Redakteur der Shape.
[317] Fitnessredakteur bei Shape und damals offensichtlich auch in einem Zustand absoluter Zerrissenheit, ob meiner körperlichen Befindlichkeiten beziehungsweise auch ob meiner damaligen Chefredakteurin, die mir einfach nicht gut getan hat und ganz verschiedenen anderen Sachen und wurde ja da in relativ kurzer Zeit von relativ wenig Mensch extrem viel Mensch und hatte dann irgendwie so den Eindruck, jetzt habe ich den Job, den ich immer machen wollte, aber war eigentlich nicht mehr da zu befinden.
[318] weil jedes Mal, wenn ich am Spiegel vorbeigekommen bin, fühlte ich mich ganz komisch.
[319] Du vielmensch warst, weil du so muskelbepackt warst oder weil du so blatt warst?
[320] Weil ich so unglaublich idiotische Fressanfälle entwickelt habe, dass ich irgendwie des Nächten mal entspannt zur Tankstelle gegangen bin und mir ein Glas Nutella und zwei Tüten Trockenpflaumen gekauft habe und das dann auf dem Nachhauseweg mehr oder weniger gegessen hatte.
[321] Frag mich nicht.
[322] Ich hatte wirklich bei mir war relativ viel nicht mehr gut in der Zeit und es hat auch relativ lange gedauert, das irgendwie wieder auszubalancieren.
[323] Was da aber genau in meinem Kopf damals los war, wäre eine eigene Folge.
[324] Aber jedenfalls war das Thema drastisch Schnellgewicht wieder verlieren, weil ich drastisch Schnellgewicht zu mir genommen habe, nämlich, glaube ich, 30 Kilo in fünf...
[325] Nee, 20 Kilo in sechs Monaten, sagen wir mal, war schon relativ dominant.
[326] Und wenn du dann irgendwie bei einer Frauen -Fitness -Zeitung in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts bist, da gab es schon ein bisschen Möglichkeiten.
[327] Und so erinnere ich mich daran, dass ich irgendwie ...
[328] halber Punkt, zu einem Zeitpunkt, wo man noch nicht so recht wusste, wie die Fettabsaugung funktioniert, mal eine Fettabsaugung genossen habe, die echt nicht gut gegangen ist.
[329] Was haben die gemacht?
[330] Die haben halt letzten Endes, so wie man das eigentlich, glaube ich, bis heute macht, mit irgendwelchen Metallröhrchen unter Vakuum, mir Fett am Bauch abgesaugt.
[331] Aber irgendwie ...
[332] Ja, mei, was soll man sagen, der eine Teil war, ich glaube, man müsste normalerweise danach über eine gewisse Zeit so Stütz von Bandagen, Korsetts oder sowas tragen, das war damals noch nicht ganz so weit verbreitet, diese Information, das heißt...
[333] Wenn ich in den Vierfüßlerstand gehe, dann hängt meine Haut am Bauch ganz eigenartig in Falten nach unten, ohne dass sie mit dem Rest des Gewebes eine echte Verbindung einnehmen kann, was schon mal echt komisch ist.
[334] Aber wenn du stehst, zieht man dir das nicht an.
[335] Nein, solange die Schwerkraft das alles irgendwie nach unten bewegt, ist das alles völlig in Ordnung.
[336] Nach vorne ist es blöd.
[337] Mir ist das irgendwann mal beim Yoga oder was auch immer ich da gemacht habe aufgefallen, dass da irgendwas komisch ist.
[338] Da war es aber dann auch schon viel zu spät, noch irgendwie eine Gewährleistung oder sowas einzufordern.
[339] Also insofern, es ist nicht zwingenderweise sinnvoll, neue medizinische Technologien als Erster auszuprobieren.
[340] Und dementsprechend bin ich auch echt gespannt, wie das mit Brian Johnson, mit seinen Laserbehandlungen in der Fresse weitergeht.
[341] Ich gehe ehrlich gesagt tatsächlich davon aus, dass der in ein paar Jahren auch mal am Spiegel vorbeigehen wird und sagt, okay, jetzt schaue ich nicht mehr aus wie Data.
[342] von Star Trek, sondern jetzt schaue ich aus wie Scarface, aber das wird die Zeit zeigen.
[343] Aber jedenfalls in der Zeit, wo ich eben so unglücklich war und dann eben diese Fettabsaugung bekommen habe, aber das Ergebnis so seltsam war.
[344] Es war auch dann irgendwie ungleichmäßig, dass man sich dann schon seinerzeit mit den Ärzten darüber geeinigt hat, dass ich jetzt besser doch keine Geschichte in der Shape drüber schreiben werde und trotzdem nichts zahlt.
[345] Das war schon ein bisschen schwierig.
[346] Und damals war das auch mit der Compliance noch ein bisschen anders, wohl bemerkt.
[347] War es dann eben auch so, dass ich ja als junger Redakteur Zugang zu den ganzen amerikanischen Publikationen des Schwesterblattes Shape, die damals noch von Weider, also Joe Weider, sprich Bodybuilding Hardcore waren.
[348] Und da gab es eben dann auch immer diese Hardcore -Fitness -Zeitungen.
[349] Ich habe den Namen.
[350] wirklich vergessen.
[351] Also es war nicht die...
[352] Ich weiß es nicht mehr.
[353] Egal.
[354] Und jedenfalls gab es da halt auch irgendwie so eine Seite mit wilden Ideen und damals war eben...
[355] DNP, beziehungsweise Dinitrophenol.
[356] Und Dinitrophenol ist tatsächlich bis heute in der Welt des Bodybuildings noch irgendwie verortet.
[357] Und es gibt durchaus Menschen, die das immer noch zu sich nehmen.
[358] Jetzt hat Dinitrophenol zwei Eigenschaften.
[359] Das eine ist, es erhöht idiotisch stark die Körpertemperatur.
[360] trägt damit tatsächlich auch zu einer Fettverbrennung bei.
[361] Das zweite ist, es ist ein mitochondrialer Entkoppler.
[362] Das heißt, das Zeug ist wirklich alles, aber nichts, was du in deinem Körper haben willst.
[363] Was ist ein mitochondrialer Entkoppler?
[364] Das heißt, das löst sozusagen die Mitochondrien -Formationen auf.
[365] Das heißt, du wirfst einen Sprengstoff in eine Umkleidekabine einer Fußballmannschaft und die finden sich nachher auf dem Feld nicht mehr.
[366] Genau, die stehen halt danach erstmal irgendwie ein bisschen anders da.
[367] Die finden sich dann idealerweise nach einer gewissen Zeit.
[368] Also die, die ganz geblieben sind, schon wieder.
[369] Aber es ist definitiv nicht richtig gut.
[370] Naja, und jedenfalls wird das Zeug in...
[371] Hundertstel Mäusefäusten als Dosis oder sowas zu sich genommen.
[372] Und mei.
[373] Ich war, finde ich, ich habe eine Chemikalien -Großhandlung gefunden, die es mir verkauft hat.
[374] Die hat es mir dann auch praktischerweise gleich in der 500 -Gramm -Packung verkauft, weil das eine Großhandlung war.
[375] Hat auch, ehrlich gesagt, gar nicht so richtig viel gekostet.
[376] Dürfte auch keine reine Laborqualität gewesen sein sollen.
[377] Und ja.
[378] Ich habe mir das so überlegt und habe dann, glaube ich, eine Messerspitze oder eine gute Messerspitze oder sowas mir in den Drink eingerührt und habe das getrunken und dann stieg meine Körpertemperatur und dann stieg meine Körpertemperatur und ich habe, glaube ich, drei Tage durchgeschwitzt.
[379] Das war jetzt schon interessant.
[380] Ich glaube tatsächlich, das hat auch irgendwie schon ein bisschen was verändert, aber letzten Endes, es gab da durchaus auch den einen oder anderen, der von der Anwendung selbst genauer gemessener, geringere Dosen sich nicht so richtig, der das nicht erlebt hat.
[381] Also das war jetzt schon...
[382] Du hast ja vorher gesprochen vom letzten Schrei, ich habe mir jetzt den Witz aufgehoben.
[383] Aber das ist wirklich, also das hätte auch echt, also das hätte so richtig, richtig, richtig, richtig nach hinten losgehen können.
[384] Die DNP -Geschichte ist jenseits von allem und natürlich habe ich auch, das sind in ähnlichen Zeiten oder davor oder danach so was wie diesen ECA -Stack, was es da seinerzeit gab, also sprich Ephedrin -Koffein und Aspirin in Kombination mit oder ohne Sport ausprobiert, was allerdings bei einem HD.
[385] ADHSler auch keine so richtig gute Idee ist, weil das Ephedrin extrem stimulierend wirkt und das Koffein auch stimulierend wirkt.
[386] Und dann hast du halt plötzlich einen Gummiball, der nicht mehr Gummiball ist, sondern Gummiball auf...
[387] Speed sozusagen.
[388] Also es gab da durchaus noch ein paar andere Geschichten, aber das DNP ist wirklich an Dummheit und das muss man schon sagen, vor allem auch in der Art und Weise, wie ich es gemacht habe, nicht zu toppen und offensichtlich hatte ich damals eine ganze Garnision an Schutzengeln, die es irgendwie...
[389] dann doch sichergestellt hat, dass ich die Welt weiterhin mit meiner Experimentierfreudigkeit beglücken darf durfte.
[390] Und ich meine, wenn man drei Tage durchschwitzt, da man so hohes Fieber hat, nach der Einnahme von einer Substanz, die man nur im Chemiegroßhandel kriegt, da kriegt man ja irgendwie auch Angst, oder?
[391] Und hat vielleicht auch einmal den Impuls ärztlicher Unterstützung.
[392] einzuholen.
[393] Ja, das ist jetzt tatsächlich, das ist so lange her, lieber Stefan, ich kann mich da nicht so genau dran erinnern.
[394] Also ich glaube, den Impuls, die Rettung zu rufen, hatte ich nicht, weil dafür war die Geschichte, glaube ich, auch zu skurril und zu peinlich.
[395] Wer Mediziner oder Medizinstudenten kennt, weiß, was die normalerweise so alles erleben, aber da sind wir schon wieder bei den ersten drei Teilen, da reden wir jetzt nicht weiter drüber.
[396] was da so im Krankenhaus aufschlägt, aber der Typ, der die Chemikalie genommen hat, um abzunehmen, der wollte ich jetzt auch nicht sein.
[397] Und letzten Endes ist es schon so, ich glaube, ich habe einen einigermaßen stabilen Organismus und das war jetzt auch halt eher nur komisch.
[398] Aber wenn du halt Jahre oder Jahrzehnte später dann auf diese Gesundheitsreise kommst und irgendwie den Eindruck hast, dass manche Sachen bei dir irgendwie ein bisschen komisch funktionieren, unabhängig von der Verdrahtung im Gehirn, dann könnte es natürlich auch durchaus sein, dass...
[399] Das eine oder andere, naja, egal.
[400] Also langer Rede, kurzer Sinn.
[401] Das Thema Abnehmen auf Pillenbasis oder Abnehmen mit Substanzen habe ich in der ersten Hälfte meines Lebens wirklich...
[402] komplett durchrecherchiert und ich kann dir garantieren, es hat nie was funktioniert, außer dass es eventuell irgendwelche komischen Nebenwirkungen hatte.
[403] Die meisten Sachen waren dann auch immer wieder verboten.
[404] Also letzten Endes habe ich da auch zielsicherme Sachen ausgesucht, die man nicht tun sollte.
[405] Und ja, damit schließen wir irgendwie, glaube ich, auch schon diese Episode, weil das waren jetzt alles so Dinge, außer vielleicht dem Strom, Nee, das stimmt so nicht.
[406] Es waren jetzt alles außer dem Dingsbums DNP, waren es schon Geschichten, die irgendwo auch irgendwie vielleicht irgendwie in Ordnung sind, die einfach nur blöd gemacht waren.
[407] Das DNP war halt einfach, Gott, ich war da wahrscheinlich 22 oder 23 oder 24 Jahre alt, irgendwie sowas und jung, verzweifelt und übermotiviert, weil ich irgendwo was in der Zeitung gelesen habe.
[408] Man muss ja wirklich sagen, es war ja früher.
[409] auch durchaus schwieriger zu recherchieren und ausreichend Quellen und Risikobewertungen zu finden.
[410] Und das, was man heute über DNP weiß, das habe ich erst Jahrzehnte später begriffen.
[411] Mir war wahrscheinlich noch nicht mal klar, dass ich jetzt gerade mit einem Fuß auf dem Weg zum Fährmann war, um den, wie hieß er?
[412] Charon, um die Überfuhr zu machen.
[413] Teilweise schützt vielleicht auch Unwissenheit zumindest vor Panik.
[414] Es gab damals noch kein Internet, als wir in diesem Alter waren.
[415] Nein, wir haben damals noch nicht so mit Internet recherchiert.
[416] Ich versuche gerade mich zu erinnern, wie ich überhaupt auf diese Chemikalien, aber das waren wahrscheinlich die gelben Seiten, das war das Telefonbuch.
[417] Dann hast du angerufen und hast gesagt, ja, grüße Sie, ich bin auf der Suche nach Dinitrophenol.
[418] Haben Sie das vorrechtig?
[419] Ja, wir haben einen Pfund da.
[420] Dürfen wir es schicken?
[421] Ja, bitte am Stück.
[422] Also, lieber Stefan.
[423] Lustig war es schon.
[424] Aber bitte, bitte nicht nachmachen.
[425] Wirklich jetzt nicht.
[426] Wir meinen das ganz ernst.
[427] Alles, was ich heute ausprobiere, ist einigermaßen safe, einigermaßen valide.
[428] Und ich bin auch in den zehn Jahren als professioneller Biohacker wirklich noch ein ganzes Stück gereift und mache heute eher weniger als mehr, muss ich fairerweise sagen.
[429] Aber die gesamte Ecke ist schon...
[430] Eine ganz interessante Welt und dementsprechend lassen wir es damit auch gut sein.
[431] Es ist eine sehr kurze Folge, aber ich glaube, der eine oder andere hat ein bisschen gelacht.
[432] Und dementsprechend, lieber Stefan, meine beste Aufgabe, was machen wir nächste Woche?
[433] Die Wohnung beleuchten.
[434] Wir sind ja jetzt im Dezember und es wird ziemlich früh, ziemlich dunkel und wir verbringen sehr viel Zeit mit künstlicher Beleuchtung.
[435] Und da gibt es jetzt ganz viele...
[436] Themen, die auftauchen im Leben eines Biohackers und einer Biohackerin.
[437] Ob man sich da jetzt vor LEDs fürchten soll oder nicht.
[438] Was heißt warm weiß und wieso Kelvin?
[439] Was heißt, wieso sollte man vielleicht manchmal auch ein bisschen rot in die Beleuchtung hineinbringen?
[440] Wie beleuchtet man vielleicht auch den Arbeitsplatz am besten?
[441] Und so weiter und so weiter und so weiter.
[442] Nachdem wir wissen, wie wichtig das Licht ist, besprechen wir das nächste Woche.
[443] So machen wir das.
[444] Ihr Lieben, es bleibt uns gewonnen.
[445] Vielen herzlichen Dank.
[446] Bis nächste Woche.
[447] Bis dann.
[448] Ciao.
[449] Das war die Biohacking Praxis, der Health Performance Lifestyle Podcast von der Red Bulletin.
[450] Mehr davon findest du überall, wo es Podcasts gibt, auf www .redbulletin .com und natürlich in unserem Magazin.
[451] Stefan Wagner schreibt im Magazin Carpe Diem eine Kolumne über Fort - und Rückschritte im Leben eines Biohackers.
[452] Andreas Breitfeld ist der Red Bulletin Experte für Biohacking.
[453] In München betreibt er das europaweit einzigartige Biohacking Lab.
[454] Mehr Infos dazu findest du auf www .breitfeld -biohacking .com.
[455] Hat dir unser Podcast gefallen?
[456] Dann freuen wir uns über deine Bewertung.
[457] Und noch mehr, wenn du uns weiterempfiehlst.