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?本集重點：
「1983年一個熱愛跑步跟一個熱愛騎馬的人在酒吧裡面打賭，40個跑者跟53匹馬比賽。跑者當中有一位哈佛大學演化生物學家，大家來猜猜，他可以跑贏賽馬嗎？」

「你一天大約會走多少步呢？狩獵採集者大約要走10-15公里，換算成步數的話大約是兩萬步。但現代人的步數美國人4774、英國人5444、日本人6010。」

「人類變成直立行走有兩大優點，第一是節省能量消耗，第二的更能夠有技巧地負重。」

「相較於其他生物，人是天生適合跑步的，主要在於雙腿的肌腱、臀大肌以及頭頸部彈性韌帶…等結構。」

「人類是最會流汗的動物！一小時可以流一公升汗，這也代表人的散熱機能相當優異。」

澳洲動物園有一隻黑猩猩常常直立行走
https://www.youtube.com/watch?v=M4bbgw05xx0

?推薦閱讀：《天生不愛動》
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主談：蔡宇哲

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