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❤️本集金句：
「躺平最大心理因素是控制感低下，因此從生活中各層面來提高控制感，例如運動」
「運動是只要有練就會有成長，能夠有效提高自我控制感」

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生活中提昇自控力，消除不確定感｜哇賽心觀點 ep28
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大綱：
。躺平族是指什麼？全躺平、半躺平跟微躺平
。資訊爆炸的社會，無窮可能性但也提高不確定性
。缺乏控制感與習得無助
。絕望是習得的，希望也可以習得
。躺平不見得壞，是一種選擇
。古代狩獵採集者的工時比現代人低
。如何從躺平站起來

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主談：蔡宇哲

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為什麼會有躺平族？不想努力在找阿姨｜哇賽心觀點ep51