La soltería, ¿el mejor estado para un hombre?

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[5] Según un estudio reciente hecho por Greg Matos, que es un prominente terapeuta psicólogo, se interesó en analizar qué oportunidades de los hombres heterosexuales tienen en las relaciones amorosas.

[6] Y descubrió que la soltería de nosotros los inocentes varones se ha agigantado en los últimos 30 años.

[7] Joel, ¿cuántos años tienes?

[8] 34.

[9] Ajá.

[10] Bueno, hay tres razones por las cuales esto sucedió.

[11] ¿Por qué?

[12] Que ahora muchos hombres prefieren estar solos que acompañados.

[13] La primera, 62 % de los usuarios de aplicaciones de citas como la que tú estás, Bumble, Inver, y otras no pronunciables, son hombres.

[14] Y la competencia pues está...

[15] ¿Cómo te explico?

[16] Está reñida.

[17] O sea, hay menos mujeres que hombres ahí metidos.

[18] O a menos de que se entiendan entre ustedes.

[19] Hay mucho catálogo.

[20] Sí.

[21] Hay mucho catálogo.

[22] O sea, ellas tienen para escoger.

[23] Para escoger lo que quieran.

[24] Para elegir.

[25] La segunda razón es que las mujeres han elevado su estándar de calidad.

[26] O sea, no agarran arañas.

[27] No agarran cualquier...

[28] Son más selectivas.

[29] Sí, son más selectivas, me gustó.

[30] No agarran cascajo.

[31] ¿Sí me expliqué?

[32] Sí, claro.

[33] Sí, porque agarras cascajo y después ella dice, ¿para qué quiero esto?

[34] O sea, ahorita ya buscan que tengas cierto nivel, que tengas cierta cultura y que la hagas reír mucho, porque a ella le gustan que las hagan reír.

[35] Claro, claro.

[36] Y tercera...

[37] Este experto se percató que el incremento de la soledad en los hombres es porque muchos omiten algunos recursos emocionales que son necesarios para una relación.

[38] Que a la mujer le gusta que la enamores por el oído.

[39] Que no la quieras llevar luego al...

[40] ¿Van a comer?

[41] Al cuatro letras.

[42] Ah, no. No, no. Oye, la mayoría de las mujeres, aún así...

[43] A otra la mayoría.

[44] Oye, primero conquístame.

[45] Ojo, pero hay mujeres que de repente sí te piden.

[46] ¿Y qué vamos a hacer ahorita?

[47] ¿Dónde más vamos a ir?

[48] Es que está el frío tan rico.

[49] Así están.

[50] Está como que se antoja estar en un lugar así calentito.

[51] Abrazable.

[52] Sí.

[53] Bueno, abrazable no sé, calentito.

[54] Y pues ahí va. ¿Y a quién le dan pan para que llore?

[55] Claro, hasta para llevar.

[56] Bueno, pero también aquel que es facilote, pues también luego lo dice que sí.

[57] Sí, sí.

[58] Es que en las plataformas, ahí mismo en las descripciones...

[59] Pregunta a los que han estado en esa plataforma, a los tres que están frente a mí.

[60] A ver, sí.

[61] A ver, algún momento.

[62] ¿Porcentaje de hombres que lo que quieren nada más escama?

[63] 85%.

[64] ¿Porcentaje de hombres que lo que quieren nada más es pasarlo a gusto?

[65] 90%.

[66] ¿Porcentaje de hombres que lo que quieren nada más escamita en las plataformas?

[67] La mayoría, 90%.

[68] 90%.

[69] Ahí está la respuesta.

[70] Ok, gracias.

[71] Y son expertos.

[72] Estos los tres, gracias.

[73] Para los días buenos o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento.

[74] Puedes seguir escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir.

[75] Ojalá y todos tuviéramos balance emocional y te voy a decir algunas de las estrategias para tener balance emocional antes de platicar con Mónica que está en la línea.

[76] A ver, no...

[77] No te creas todo lo que piensas, por favor.

[78] La mente, tu diálogo interior a veces te empieza a martirizar con cosas que no han pasado.

[79] Claro que entras en crisis emocional creyéndote todo lo que estás pensando.

[80] No, no es lo mismo.

[81] Date cuenta que te diste cuenta de lo que estás pensando.

[82] Así, aunque se oye como tragalenguas.

[83] Ya me di cuenta de lo que me está diciendo mi voz interior y no todo lo que me dice mi voz interior es verdad.

[84] Si no, te desestabilizas.

[85] Deja de juzgarte tan duramente.

[86] Eres un humano.

[87] Tienes derecho a equivocarte.

[88] No eres la mamá perfecta.

[89] No eres el empleado perfecto ni la esposa perfecta.

[90] Y a veces quieres eso.

[91] Y a veces te juzgan por no hacer las cosas como se supone que deberían de ser.

[92] Bienvenido al mundo.

[93] La imperfección es parte de mi vida.

[94] La acepto y la agradezco.

[95] Aprende a tolerar la incertidumbre.

[96] A ver, aprende a tolerar que a veces no es momento de tomar decisiones.

[97] Aprende que a veces es bueno tener paciencia.

[98] De no hacer la llamada en ese momento porque estoy muy molesto.

[99] Ten esa incertidumbre como parte de tu vida.

[100] No sé qué va a pasar, pero lo que venga viene para bien.

[101] ¿Y dónde está tu fe?

[102] Bueno, haga oración y di, me preocupa esto, deseo que suceda esto y que se haga tu voluntad.

[103] Y verás cómo te sientes con más paz en ese momento.

[104] Y esas ganas de querer controlar todo, todo.

[105] Te desesperas, entras en crisis emocional porque te das cuenta que eso es prácticamente imposible.

[106] Pero ahí estás, queriendo ser la mamá perfecta, el papá perfecto, el que controla todo, el que quiere saber qué va a pasar en el futuro, el que se juzga duramente y que se cree todo lo que piensas.

[107] Mónica, querida, ¿casada o soltera?

[108] Saludos, mi apreciado doctor, me da mucho gusto poder saludarlo.

[109] También a mí, mi apreciada Mónica, querida, ¿casada, soltera, viuda, divorciada?

[110] Casada.

[111] Felizmente casada.

[112] Hasta el momento, doctor.

[113] Hasta el día de hoy.

[114] Vive el momento, mi Mónica.

[115] Ella no anda visualizando el futuro.

[116] Así es.

[117] ¿Oíste lo que dije?

[118] ¿Por qué la gente se pone emocionalmente mal?

[119] Escuchaste lo que estaba diciendo, Moni.

[120] Sí, claro que sí.

[121] ¿Con cuál te identificaste?

[122] ¿Con cuál de las que dije te identificaste?

[123] Por ejemplo, uno de casada en el querer hacer todo perfecto para la otra persona, en este caso mi pareja.

[124] Entendemos que cada persona es un mundo, pero hay ocasiones que sí nos frustra querer complacer a alguien más y no saber ya qué hacer.

[125] O sea, y te sientes presionada por eso y hasta con culpabilidad, Moni.

[126] Así, en ocasiones eso sucede.

[127] ¿Y con los hijos te pasa lo mismo?

[128] Así es.

[129] Uno de ama de casa.

[130] Tiene muchas responsabilidades.

[131] Y pues sí preocupa cada situación que tenemos.

[132] Pues sí, pero quererle agradar a todo el mundo, oye, qué desgaste tan grande, Mónica.

[133] Así es.

[134] Bueno, Mónica, ¿y qué hace mi Mónica querida para no explotar emocionalmente con este tipo de ganas de querer hacer las cosas siempre bien?

[135] Pues sí, me ha ayudado mucho seguirlo.

[136] Déjeme decirle que me gusta mucho leer sus publicaciones, los libros que es.

[137] he podido descargar y me ha ayudado para poder controlar mis emociones y también superarme, porque hay muchos puntos que uno sola no lo ve y necesitamos ayuda.

[138] Estoy de acuerdo, Mónica, querida.

[139] Y además, ¿sabes qué?

[140] Me emociona y me alegra que escuches el programa y deseo que lo sigas haciendo y que te sirva de algo.

[141] Todos estos temas que preparamos con tanto cariño, Mónica.

[142] Sí, gracias, doctor.

[143] De hecho, sí sirven mucho y yo aprecio este espacio que me haya brindado en su programa de poder comunicarlo y escucharlo.

[144] Te queremos, Mónica, el equipo de producción y un servidor.

[145] Te agradecemos mucho que seas parte de la familia por el placer de vivir.

[146] Muchas gracias, igualmente, muy apreciado.

[147] Bendiciones, muy apreciada, Mónica.

[148] Qué bonito soy yo, eso es muy apreciado.

[149] Me encantó.

[150] Una pausa, no te vayas.

[151] Estás en el Placer de Vivir Internacional.

[152] Ahorita volvemos.

[153] Estás escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir.

[154] Probablemente estás a punto o si no es que ya lo estás viviendo, que ya tienes una alerta emocional o mental y ni cuenta te has dado.

[155] Liliana Martínez, ella es experta en transformación y conferencista internacional, muy cotizada y solicitada.

[156] Y cada que le digo quiero que vengas al programa, pues batalla uno para tener fecha con ella.

[157] Pero aquí la tengo.

[158] Liliana, te saludo con gusto.

[159] ¿Cómo estás?

[160] Amigo, pues muy contenta.

[161] Yo con un cerebro feliz y quiero que todos los radioescuchas pues lo tengan también, ¿no?

[162] ¿Tu cerebro está feliz?

[163] Está muy feliz.

[164] ¿Qué tendrás en tu vida, Reina?

[165] Ya mejor no decimos nada, pero entremos en detalle, entremos en materia, Liliana Martínez.

[166] Fíjate, César, hay que estar muy atentos porque nuestro cerebro constantemente nos está mandando señales de alerta de que algo ya no está bien en nosotros y que hay que tomar acción inmediata y las pasamos por algo.

[167] Entonces, hay que estar muy atentos y nosotros o alguien que queremos.

[168] tiene estas cinco señales, ¿va?

[169] Listo, vamos con la primera señal.

[170] La primera son alteraciones constantes o crónicas de sueño.

[171] Eso ya hemos hablado en tu programa.

[172] Cuando se duerme mal o cuando no se duerme por tiempos prolongados o constantes, agua.

[173] Ese es un alerta emocional y mental, ¿ok?

[174] Decimos cuántos días.

[175] ¿Hay alguna estadística que diga por más de tantos días continuos que no duermas bien?

[176] ¿Ya hay una alerta emocional que debes de atender?

[177] Qué importante, César.

[178] Cinco días de insomnio constante ya son una señal de ir a un especialista, ¿ok?

[179] Pero si ya llevamos 15 días de despertarnos, no dormir, dormir dos, tres horas, también hay que acudir a un especialista.

[180] Primer signo de alarma, de que algo está mal emocionalmente.

[181] Segundo signo de alarma, Liliana Martínez.

[182] Anda.

[183] El segundo es andamos irritables, pesimistas, enfocándonos en todo lo negativo cuando no solíamos ser así.

[184] O sea, llevamos varios días.

[185] Es decir, César, a veces tenemos días no tan felices y no pasa nada un día por ahí, otro día que ando pesimista, otro que ando...

[186] Pero ya cuando hasta la familia me dice, oye, ¿qué te pasa?

[187] O ya tengo problemas con mis relaciones y con mi trabajo y todo, pues ya también es una señal de alerta.

[188] O sea, cuando antes no era así, pero últimamente ha cambiado mi cara.

[189] Porque hay gente que tiene años siendo así, Liliana.

[190] Sí, sí, ya son así, por eso son así, me explico.

[191] Pero si yo de repente, tú que me conoces todo el tiempo estoy feliz y de repente empiezo a estar de malas y te echo pleito y ando bajoneada constantemente, bueno, pues ya es una señal de que algo mal está en mi cerebro.

[192] Vamos con la tercer señal de alarma de que algo anda mal emocionalmente.

[193] Un mes o dos meses ya nada me causa placer y no quiero hacer nada.

[194] Todo me cuesta mucho trabajo.

[195] Ya nada de lo que me entusiasmaba me hace feliz o tengo ganas de hacerlo.

[196] Esa es también otra señal muy importante.

[197] Cuarta señal.

[198] Esta es bien importante y fíjate que es la que menos hablamos de ella en los programas.

[199] La despersonalización, César.

[200] A ver, explícalo.

[201] Sentir que ya no eres tú, que no te reconoces, que ya no sabes qué te gusta, que ya no sabes a dónde voy, ni de dónde vengo, ni quién soy, es muy constante, es un paso ya adentro de la depresión, fíjate.

[202] El sentir que ya no soy la misma que antes, ya no sé ni quién soy, ni qué me gusta, ni qué quiero, ni a dónde quiero ir.

[203] Te ves al espejo y te desconoces.

[204] Exactamente.

[205] Dices, yo ya no soy esto, no sé quién estoy y quién es esta que está ahorita aquí, me explicó.

[206] Y eso es bien, bien importante y qué bueno que lo estamos tocando hoy.

[207] Oye, hay gente que de repente dice, aún tengo ganas de seguir viviendo y que quisiera desaparecerme de este mundo.

[208] También es un signo grave.

[209] El quinto, César.

[210] Pensamiento suicida.

[211] Todo el mundo piensa que pensamiento suicida es ahorita me mato, ¿no?

[212] No. Pero no. Pensamiento suicida también es ya no sirvo en la vida, ¿para qué estoy aquí?

[213] ¿Qué sentido tiene despertarme?

[214] Valgo más muerto que vivo.

[215] Exacto.

[216] Y pensar que sería, fíjate, una buena opción ya no estar aquí o morirme.

[217] Qué feo está eso.

[218] Está muy feo, César, pero qué crees?

[219] A veces tenemos uno, dos, tres de esos síntomas y no les ponemos atención.

[220] Y cuando tenemos más de tres de estos que mencionamos, César, con todo el profesionalismo que tengo para tu auditorio, tengo que decirles que tienen que ir a un especialista.

[221] No hay que tenerle miedo al psiquiatra, hay que ir a que nos chequen el organismo, porque todo esto viene de la neurotransmisión del cerebro, de la salud en general.

[222] Y entonces a veces lo dejamos pasar, me explico, o vemos a alguien que lo tiene y tampoco sabemos por dónde o cómo echarles la mano.

[223] Hay que acudir a un especialista cuando se tienen más de tres.

[224] Más de tres de estos, irritabilidad, apatía y pérdida de placer en lo que antes me entusiasmaba.

[225] Ya siento que no soy yo, me desconozco, tengo pensamientos suicidas.

[226] Si tienes dos o alteraciones del sueño, dos o más de estas, urgente que veas a un terapeuta, un especialista, un psiquiatra, a alguien que te pueda ayudar a salir de este pozo en el que te encuentras.

[227] ¿Estamos de acuerdo, Liliana?

[228] Estamos de acuerdo, pero la buena noticia, César, es que la neurociencia ha avanzado increíblemente y que el camino ya no es tan tortuoso ni necesariamente hay que medicarnos.

[229] O sea, hay muchas alternativas.

[230] Y si hacen el test de Mi Cerebro Feliz, ahí vienen muchas alternativas para que puedan saber por dónde empezar.

[231] ¿Dónde está ese test de Mi Cerebro Feliz?

[232] Micerebrofeliz .com.

[233] Así de fácil testarlo sano.

[234] Y es gratis eso.

[235] Solo para tus radioescuchas.

[236] Mi cerebro feliz.

[237] Nada más di que escuchaste a Liliana en el placer de feliz.

[238] En el placer de vivir.

[239] Ya ves lo que me haces decir, Liliana Martínez.

[240] Feliz.

[241] Oye, conozco a Liliana desde hace más de 20.

[242] Me cargaba cuando era niño.

[243] Y quiero que sepas que siempre anda feliz.

[244] Siempre ando feliz y cuando tengo bajones, pues me conecto a tus libros, a tus conferencias y vámonos para arriba.

[245] No hombre, mi reina, que venga más seguido Liliana Martínez.

[246] Te quiero, dile a la gente dónde te encuentra, a la gente en Facebook y en Instagram.

[247] Mis redes son muy sencillas, arroba Liliana Martínez LM, en todos lados me encuentran arroba Liliana Martínez LM.

[248] Te queremos Liliana, gracias.

[249] Y yo a ti amigo, un abrazo a todos.

[250] Señales de alarma, por favor, toma la importancia.

[251] Volvemos.

[252] Todo lo que pasa por el corazón se recuerda.

[253] Y en este podcast nos conectamos contigo.

[254] Sigue escuchando este episodio de Por el Placer de Vivir con tu amigo César Rosano.

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[256] Así termina el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con tu amigo César Lozano.

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